ТИРАМИСУ БЕЗ САХАРА 💥

⚡️КБЖУ на весь контейнер (~875 грамм): 930/50/28/119

КБЖУ на 100 грамм: 106/5,7/3,2/13,6

Ингредиенты:

• Мандарины - 6 штук (3 на сок, 3 на украшение)

• 500 г греческого йогурта 2%

• 50 г низкокалорийной сгущенки (без сахара)

• Подсластитель по вкусу (у меня на основе стевии)

• 100 г печенья (без сахара)

• Розмарин для украшения

✅️ Приготовление:

1. 3 мандарина очистите от кожуры, пробейте в чаще блендера и процедите через сито. В полученный сок добавьте щепотку подсластителя.

2. Для крема в миске смешайте йогурт, сгущенку без сахара и подсластитель.

3. Соберите десерт слоями: печенье обмакните в мандариновом соке в течение 5-6 секунд, выложите на дно формы, сверху крем, затем снова печенье и второй слой крема.

4. Накройте крышкой или пищевой пленкой и уберите в холодильник на несколько часов, лучше на ночь.

5. Перед подачей украсьте тирамису дольками мандарина (из оставшихся 3 мандарин) и веточками розмарина.

Автор видеорецепта - pisarev.aleksander

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда