Продолжаю вести записи. Могу отметить, что продукты начали обретать более насыщенный вкус. Вставать легче и реже стал клевать носом к обеду.

Ясно стало и то, что если не вести дневник, то нарушается намного легче. Если у вас диета и вы не ведете дневник - попробуйте. Будете удивлены, что вы практически ее не соблюдаете. Гарантирую вам. Даже 3х дней не про держитесь…