Меня зовут Ирина, я профессиональный астролог. Специализируюсь на натальной и хорарной астрологиях, чакральных кубиках (трипликадах) и астрологическом оракуле.
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.34▼ 2,9 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.83▼ 22,6 %было 125
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.22▼ 5,0 %было 27
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.22▼ 29,6 %было 31
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.64,7 %▼ 24,6 п. п.пунктир — было 89,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.26,51 %▲ 4,9 п. п.
было 21,60 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▲ 16,6 %было 0,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
83просмотров за период▼ 22,6 %
Средний охват поста — 22 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
26,51 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 4,9 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 00:05 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
[00:00:00] — 20 секунд перед сном Мозг перед засыпанием решает, как ты будешь себя чувствовать завтра. Большинство тратит это время на телефон или тревожные мысли.
[00:00:27] — Гипногогия Состояние перехода между бодрствованием и сном — редкое и мощное. То, что ты делаешь в этот момент, определяет качество памяти и мышления на следующий день.
[00:00:57] — О чём видео Автор изучает мозг десятилетиями. Цель: объяснить, что происходит в мозге при засыпании и что делать в эти 20 секунд.
[00:01:49] — Не медитация Это нейробиология с проверяемым механизмом, а не дыхательные упражнения.
[00:02:15] — Мозг работает ночью Мозг потребляет 20% энергии тела. Во сне он консолидирует память: переводит информацию из гиппокампа в кору.
[00:03:24] — Исследования сна Лаборатория Мэттью Уокера (Беркли): спящие запоминают на 20–40% больше.
[00:03:46] — Консолидация начинается до сна Она стартует в момент перехода. Последняя мысль перед сном обрабатывается глубже и дольше.
[00:04:38] — Что происходит в мозге Бета-ритм (бодрствование) → альфа (расслабление) → тета (творчество, интуиция, активный гиппокамб).
[00:06:01] — Эдисон и Дали Оба использовали состояние между сном и бодрствованием как источник идей.
[00:06:31] — Тета-состояние Снижается активность префронтальной коры (критика, фильтры) — открываются связи между идеями.
[00:06:49] — Что ты даёшь мозгу Тревожная мысль → ночная прокрутка стресса. Телефон → хаотичный шум. Намеренная мысль → приоритетная обработка.
[00:08:12] — Главное правило Последнее, что отдаёшь мозгу перед сном, должно быть намеренным, а не случайным.
[00:09:18] — Проблема телефона Синий свет подавляет мелатонин (Гарвард). Исследование 2019 (журнал Sleep): телефон за час до сна снижает эффективность медленноволнового сна на 17%.
[00:10:55] — Техника 1: Вопрос без ответа Задать мозгу один вопрос, на который нет ответа, и отпустить. Работает по эффекту Зейгарник (1927): незавершённые задачи мозг продолжает обрабатывать ночью. Примеры: Менделеев, Пуанкаре.
[00:13:18] — Техника 2: Конкретная благодарность Один конкретный позитивный момент дня (не абстрактное «спасибо за жизнь»). Активирует дофамин и миндалевидное тело. Исследования Эммонса: снижение кортизола, глубже сон.
[00:15:51] — Техника 3: Намерение на завтра Одно предложение о том, каким хочешь быть завтра. Активирует префронтальную кору. Исследования Стивенсон: выполнение на 33% выше.
[00:17:51] — Почему люди этого не делают Мозг выбирает путь наименьшего сопротивления. Телефон даёт мгновенный дофамин. Понимание механизма важнее силы воли.
[00:19:09] — Прокрутка тревожных мыслей Активирует Default Mode Network + миндалевидное тело. Мозг помечает мысли как угрозы → тревожные сны, усталость с утра.
[00:20:44] — Почему об этом не говорят Индустрия сна продаёт матрасы и добавки — это проще, чем «последние секунды перед сном».
[00:21:30] — Итог Каждую ночь есть ~20 секунд гипногогического окна. Вопрос + благодарность + намерение → гиппокамп получает материал, снижается тревога, углубляется сон. Эффект накапливается как проценты по депозиту.
[00:22:35] — Нейропластичность Мозг меняется каждую ночь. Ты либо направляешь процесс, либо оставляешь его случайности. Когнитивный резерв строится ежедневными решениями.
[00:23:43] — Практика на сегодня Лёжа в темноте без телефона:
▶️ 7 секунд — один вопрос («Что меня занимает?») ▶️ 7 секунд — один конкретный хороший момент дня ▶️ 6 секунд — одно намерение на завтра
[00:25:26] — Что заметишь через неделю
1. Утром проще формулировать мысли. 2. Тревожные мысли менее липкие. 3. Появляются ответы на заданные вопросы.
[00:26:53] — Главная мысль 20 секунд — всё, что нужно: один вопрос, один момент, одно намерение. Без оборудования и приложений.
16 октября Плутон разворачивается в директное движение в Водолее ♇ После почти пяти месяцев ретроградности — с 6 мая — Плутон наконец идёт вперёд: 16 октября он останавливается на 3°04′ Водолея и начинает движение в прямом направлении. Это не «волшебная кнопка», после которой всё сразу меняется. Но это точка разворота: то, что с мая ходило по кругу, наконец получает продолжение 🔄 Что остаётся позади 🌑 Ретроградный Плутон в Водолее заставлял разбираться с последствиями старых решений, пересматривать власть, границы, связи и то, где мы сами себя ограничиваем. За эти месяцы многие из нас: 🔹 пересмотрели окружение и поняли, кто действительно «свой», а кто просто рядом; 🔹 столкнулись с темами контроля — своего и чужого; 🔹 увидели, где держатся за уже неживое: отношения, работу, роль, привычку, образ себя; 🔹 прошли через внутреннюю чистку: что-то тихо умерло, чтобы освободить место новому. Это был период не про внешние победы, а про глубокую ревизию: кто я, чего я на самом деле хочу и где я больше не хочу себя терять. Что открывается теперь 🌅 С директным Плутоном внутренние осознания начинают переводиться в действия и видимые перемены. Водолей — знак свободы, технологий, будущего, независимости — и очень важно: единомышленников, команд и сообществ 🤝 Это знак горизонтальных связей: не «кто главный», а «кто с кем и почему вместе». Поэтому впереди — тема того, как мы строим свою жизнь не в одиночку и не «как все», а через свою среду, своих людей, свои проекты и общие идеи. Плутон в Водолее особенно силён там, где люди объединяются вокруг значимой цели и способны вместе менять реальность. Практически это может проявиться так: 🔹 возвращаются или сдвигаются дела, которые «зависли» с весны; 🔹 становится проще принять решение и не оглядываться назад; 🔹 усиливается желание сменить среду, круг общения, формат работы или жизни; 🔹 появляются новые союзники, партнёры, единомышленники — или, наоборот, окончательно уходят те, с кем больше нет общего пути; 🔹 усиливается тяга к командной работе, коллаборациям, сообществам и проектам «про общее». Как прожить этот переход 🧭 🔹 Не торопитесь «всё исправить» за один день — Плутон работает глубоко и медленно. 🔹 Посмотрите, какие выводы вы сделали за последние 5 месяцев, и выберите один конкретный шаг вперёд. 🔹 Проверьте границы: где вы всё ещё позволяете другим решать за себя. 🔹 Посмотрите на своё окружение: кто рядом с вами сейчас — ваша опора, а кто просто занимает место. 🔹 Если есть идея или проект — не держите её в одиночку: Водолей раскрывается через команду, партнёрство и единомышленников. Плутон не спрашивает разрешения. Он просто ломает то, что уже давно не работает, и заставляет строить по-новому — не потому что «хочется перемен», а потому что старое больше не выдерживает ⚡ С 16 октября начинается не «новая жизнь» в один клик, а движение вперёд по уже очищенному пути — и всё чаще не в одиночку, а рядом со своими.
Сегодня я сделала себе две заготовки для профилактики — потому что осенью и зимой возрастает распространение простудных и вирусных заболеваний, а организм в этот период особенно нуждается в поддержке: меняется питание, снижается активность, увеличивается нагрузка на иммунную систему.
✅Имбирь, лимон и мёд В одну баночку я сложила имбирь, лимон и мёд и пробила всё блендером. Зачем это нужно именно сейчас: 📝Имбирь содержит гингеролы — природные соединения с противовоспалительным и антиоксидантным действием. Он помогает поддерживать терморегуляцию, улучшает пищеварение и способствует более комфортному самочувствию при первых признаках простуды. 📝Лимон — источник витамина C и флавоноидов, которые участвуют в работе иммунной системы и защищают клетки от окислительного стресса. 📝Мёд обладает антибактериальными и смягчающими свойствами, поддерживает слизистую горла и делает смесь приятной на вкус. Как принимать: добавлять 1 чайную ложку смеси в тёплую воду или чай. ❗Важно: вода должна быть тёплой, а не кипящей — при высокой температуре часть полезных свойств мёда разрушается. Свёкла с гранатом
✅Во вторую баночку я заварила свежую нарезанную на ломтики свёклу с гранатом: 800 г свёклы и 200 г граната залила кипятком. Смесь настаивается сутки, принимать буду по полстакана два раза в день. Зачем это нужно именно сейчас: 📝Свёкла содержит фолиевую кислоту, калий, железо, клетчатку и беталаины — природные пигменты с антиоксидантным действием. Она поддерживает кроветворение, работу кишечника, сосудов и общий энергетический тонус. 📝Гранат богат полифенолами и антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений и поддерживают сердечно-сосудистую систему. Вместе эти продукты дают организму клетчатку, микроэлементы и антиоксиданты, которые помогают поддерживать внутренний баланс в период, когда возрастает риск сезонных инфекций.
Почему это важно Профилактика — это не разовое действие, а регулярная система поддержки: питание, режим, движение, внимание к своему состоянию. Когда организм получает необходимые вещества стабильно, а не от случая к случаю, он лучше справляется с нагрузками и меньше реагирует на сезонные колебания.
❗❗❗Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед регулярным приёмом таких настоев и смесей, особенно при хронических заболеваниях, беременности, проблемах с ЖКТ, сахарном диабете или приёме лекарств.
▶ видео
