СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.55▲ 1,9 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.274▼ 17,9 %было 361
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.22▲ 138,0 %было 10
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,0 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.26▼ 35,4 %было 40
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.47,1 %▼ 27,2 п. п.пунктир — было 74,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.8,03 %▲ 5,3 п. п.
было 2,77 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,6▲ 32,2 %было 1,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 18 окт 2026−1 самая большая убыль · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
274просмотров за период▼ 17,9 %
Средний охват поста — 26 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
8,03 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 5,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 11:19 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
7 лет назад я стояла в точке, где всё старое закончилось, а новое ещё не началось. Я шагнула в неизвестность — и оттуда выросла та, кто я сейчас.
Тогда я ушла в ноль. Не в «новую жизнь с планом», а в полную неизвестность: я не знала ни что такое психосоматика, ни кем я буду, ни куда иду. У меня не было ни одной предпосылки. Только ощущение: старое — уже не моё. И тогда я решилась.
Я знаю, каково это — сомневаться, откладывать, ждать «подходящего момента». Я сама стояла на этом пороге. И стала собой.
Когда я думала, как назвать этот период, вспомнила Окуджаву: «Дверям закрытым — грош цена». И поняла: я хочу, чтобы мои двери были открыты.
В честь моего дня рождения, до конца октября, у меня открыты двери: консультации по особой цене - 4000р, без ограничений по местам. Это не один день — это время, чтобы решиться.
Это мой подарок тем, кто давно сомневается и откладывает. Тем, кому нужен знак. И это моё новое состояние, которым я делюсь.
Считайте это моим способом сказать: «Я была там. Иди, у тебя получится. Двери открыты».
Запись на сессии по предоплате. 89281488794 Евгения Высоцкая
Объясняю через физику — и, надеюсь, это снимет у тебя тревогу.
Ко мне часто приходят с этим вопросом. Человек прошёл энергокоррекцию, а потом: поднялась температура, затошнило, накрыла слабость, срубило в сон. И первая мысль — «что-то пошло не так».
Всё так. И сейчас я объясню, почему это не сбой, а физика.
Начнём с главного: сопротивление и нагрев
В электрике есть закон Джоуля-Ленца. Звучит грозно, а смысл простой:
Когда ток идёт через сопротивление — выделяется тепло. Чем больше сопротивление и чем мощнее поток, тем сильнее нагрев.
Теперь представь человека. Блоки, старые программы, зажимы, непрожитые травмы — это и есть сопротивление. Пока энергия их не касалась, они спали. Но когда канал открывается и через них идёт поток — они начинают греться.
Буквально. Как провод под нагрузкой.
Вот откуда: — подъём температуры, — жар и потливость, — озноб, — приливы и покраснения.
Это не «побочка». Это энергия пошла туда, где раньше не проходила, и трение об старое сопротивление даёт тепло.
Теперь про тошноту, головокружение и слабость
Здесь работает другое понятие — переходный процесс.
Когда сопротивление резко падает, ток в цепи скачком растёт. Но система не может мгновенно перестроиться. Ей нужно время.
Аналогия простая. Если долго держать кран закрытым, а потом резко открыть — трубы гудят, давление скачет, вода идёт неравномерно. Тот же принцип в теле: — тошнота — вегетативная система реагирует на резкую смену режима; — головокружение — энергия и кровь перераспределяются, мозг перекалибровывается; — сонливость и разбитость — тело уходит в восстановление.
Это не слабость от того, что «что-то сломалось». Это тело перестраивается на новый режим.
Почему это называют «чисткой»
Потому что по сути так оно и есть. Только в физике у этого есть точные имена:
— диссипация — превращение энергии в тепло там, где есть сопротивление; — релаксация — возвращение системы в новое равновесие; — переходный процесс — время, пока цепь перестраивается.
То, что в духовных практиках называют «чисткой на физическом плане», в физике — это выход системы из старого режима в новый. Через тепло, перераспределение и восстановление.
Как понять, что всё идёт правильно
Запомни простое правило:
Чем сильнее были блоки — тем заметнее телесная реакция.
Это индикатор. Не наказание, не ошибка, не «энергия не пошла». Наоборот — пошла именно туда, где было зажато.
Если реакции нет вообще — скорее всего, либо сопротивление было небольшим, либо цепь ещё не открылась.
Что делать, если накрыло
Ничего героического. Телу нужно дойти до нового равновесия:
— вода — помогает рассеиванию и выводу; — тепло и покой — не грузи себя подвигами; — сон — лучшее восстановление; — не пугаться — страх сам создаёт новое сопротивление.
Дай системе время. Обычно от нескольких часов до пары дней.
И самое главное
Твоё тело не сломалось. Твоё тело работает.
Оно греется, потому что через застарелое сопротивление пошёл поток. Оно устаёт, потому что перестраивается. Оно очищается — потому что энергия наконец дошла туда, куда не доходила годами.