Привет! Давайте знакомиться за чашечкой кофе ☕️

Я рада приветствовать вас в этом пространстве.
И раз уж вы здесь, устраивайтесь поудобнее, выдыхайте — здесь безопасно и тепло.

Если бы вы заглянули в мой шкаф, то нашли бы там красный диплом клинического психолога.

Но если вы посмотрите в мой рабочий ноутбук прямо сейчас, то увидите графики, цифры и рекламные кабинеты — последние годы я работаю в digital-маркетинге.

Почему я решила создать этот канал и назвала его «Женский эспрессо»?

В 2019 году я временно оставила классическую психологическую практику. Все эти годы я не сидела в кабинете, а жила обычной жизнью современной женщины: строила карьеру на удаленке, выгорала от дедлайнов, пыталась правильно питаться, худела, толстела, растила двоих детей.

И я поняла, как сильно нам, девочкам, не хватает места, где можно просто снять маски идеальности.
Сбросить груз обязательств и поговорить о том, что действительно болит: о самооценке, о личных границах, об отношениях без драмы, о принятии своего тела и о праве поставить весь мир на паузу ради себя.

Я возвращаюсь к психологии не как человек-учебник, а как человек, который прожил этот опыт изнутри.

«Женский эспрессо» — это бодрящая, концентрированная психология на понятном языке. Бережно, честно и без душной теории.