▶ видео
Esparusski | Испанский язык
С нами те, кто действительно tienen ganas de aprender español 💪🏻🇪🇸
По вопросу сотрудничества - @KurbanovR
А+ Включена РКН в перечень персональных страниц https://clck.ru/3SvmoM #NE300
- Каналов в рубрике
- 1 965
- Место этого канала
- № 313
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 18 окт 2026 −1 самая большая убыль · 14 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
186просмотров за период 69,2 %
Средний охват поста — 62 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
1,61 %ER = реакции ÷ просмотры 1,9 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 00:18 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
Несколько дней назад я вернулся к тренировкам после перерыва в 3–4 дня. И поймал себя на мысли: «Раз пропустил столько дней, сегодня нужно отработать. Позанимаюсь полтора-два часа».
И знаете что? От одной этой мысли мне уже не хотелось тренироваться.
И тут я вспомнил то, о чём постоянно говорю своим ученикам. Ведь с изучением испанского происходит ровно то же самое.
Главное из этого аудио 👇
Не пытайтесь компенсировать пропущенные занятия.Когда вы ставите себе задачу наверстать всё упущенное, то легко попадаете в ловушку: появляется ощущение долга, внутреннее сопротивление, и возвращаться к занятиям становится ещё сложнее.
Пропущенные дни не вернуть одной большой тренировкой.
Два-три часа занятий сегодня не заменят регулярную практику в предыдущие дни.
Главная задача — вернуться в ритм.
Не наказать себя дополнительной нагрузкой, не пытаться кому-то что-то доказать, а просто продолжить заниматься.
Маленькие, но регулярные шаги важнее попыток сделать всё за один день.
Именно они определяют наш дальнейший путь.
В итоге я отказался от идеи «отрабатывать» пропущенное и просто позанимался свои привычные 50–60 минут. Было тяжело, но с удовольствием.
И с моей точки зрения, такой подход гораздо более адекватный, чем накапливать пропущенные занятия, а потом пытаться всё наверстать за один день.
Поэтому, если выпали из ритма — не пытайтесь вернуть упущенное. Просто возвращайтесь и продолжайте.
Надеюсь, кому-то эта история тоже отзовётся ❤️
Публикация без текста
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…