СХЕМА для 🧠 и энергии ПОДРОСТКА

с 11-12 до 18 лет и старше



✅ УТРО
*После еды

1️⃣ Витамин Д - 2000 ЕД - постоянно
*многим нужно выше гораздо.


2️⃣ Омега 3 с DHA - постоянно

Вариант 1 (лучший) - Нейровижн - 1 пакетик - постоянно
*лучший т.к. содержит и для 🧠, и для 👀, а подростки постоянно в 💻📲

Вариант 2 - Омега DHA - по 2 капсулы - постоянно

3️⃣ Комплексные витамины - йод, селен, витамины гр. В. железо

Вариант 1 - витамины для беременных МАМА БОКС - курсами 2 месяца через 2

*я не сошла с ума, там хорошие рабочие дозы (вес должен быть не меньше 40кг)
**если пьет их, то Омега 3 с DHA, надо по 1 капсуле.
***нейровижн с мама бокс не объединять

Вариант 2 - Ритмы здоровья - постоянно


_____________________________

✅ ОБЕД
*После еды

4️⃣ ЧЕРЕДУЕМ по 1-2 месяца комплексы для 🧠

➖Ежовик гребенчатый - по 2 капсулы

➖ Гинкго билоба - по 1 капсуле.
*если пьет нейровижн - не надо добавлять.

5️⃣ Лецитин - 2 чайных ложки - можно постоянно
*если пьет нейровижн - не надо добавлять.
**можно добавлять в еду


6️⃣ L Карнитин 1000 мг - если есть выраженная астения - 2 месяца

ИЛИ если ребенок спортсмен

Креатин - 5 г - 2 месяца

_______________________

✅ ВЕЧЕР
*После еды
**успокаиваем и расслабляем ребенка
*** подросток в 22.30 - строго уходит спать.

7️⃣ L теанин и ГАМК - по 2 капсулы - 2 месяца
👉 ссылка

8️⃣ Магний с глицином и В6 - по 3 чайной ложки - постоянно
👉 ссылка


🔻🔻🔻🔻🔻🔻
ВСЕ позиции можно купить прямо у производителя
➖ получить кешбэк до 15%
➖ получать подарки от компании

Для этого нужно оформить свою личную карту по ссылке:

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2515905223