Отдельный пост для тех, кто за рулём

Водители — моя особая категория. Вы сидите часами, плечи подняты, шея вперёд, поясница в одной позе.

Что копится:

· зажим между лопатками;
· тяжесть в шее;
· боль в пояснице к вечеру;
· усталость даже после короткой дороги.

Что делать:

· пауза каждые 1,5–2 часа — выйти, размяться;
· подушка под поясницу;
· сиденье чуть выше, ближе к рулю;
· массаж — раз в 1–2 недели.

Я в Елизово, классический массаж. Прорабатываю шею, плечи, спину — то, что страдает больше всего.

Напишите в личку слово МАССАЖ — запишу.