Тренировочный процесс — без лишних слов. 🔥

В видео: разборка и сборка АК-74, отжимания и подтягивания.
Дисциплина, техника и выносливость — всё в одном занятии.
А что для вас самое сложное: норматив по оружию или физподготовка? Пишите в комментариях 👇»