😐 Это «просто шутка»

😐 Это «просто шутка»

Знакомая ситуация? Кто-то отпускает колкость о вашей внешности, работе или привычках, а потом добавляет: «Да я же просто пошутил!»

Вроде бы ничего серьёзного. Все смеются, а вам почему-то не смешно. И тут контрольный: «Ой, да ты слишком чувствительный!»

Теперь к обиде добавляется ещё и неловкость. Может, действительно стоило посмеяться вместе со всеми?

Но вот что важно: юмор не отменяет чувств другого человека.

Неудачная шутка не всегда означает желание задеть. Иногда люди действительно говорят что-то не подумав. Но если в ответ на ваше «Мне неприятно» звучит «Ты всё преувеличиваешь», это уже может быть обесцениванием.

🤔Как понять, где заканчивается шутка и начинается обесценивание?

Разбираемся в карточках и делимся фразами, которые помогут спокойно и уверенно говорить о своих чувствах.