Всем, кто долго "трудится глазами", посвящается.

От перенапряжения мышц, регулирующих аккомодацию (изменение кривизны хрусталика глаза для фокусировки), нужно регулярно выполнять упражнения. Итак, если вы работаете с микроскопом как я или весь день с смотрите на мелкие буквы на экране компьютера, смартфона, делайте так. Сначала смотрим на какой-то далёкий объект. Например дома, стоя у окна, смотрим в сторону работы и отмечаем, что она оооочень далеко от нас. А потом переводим взгляд на близкий объект, напимер, на тот, что стоит перед нами на столе. Если вдруг подходят домашние со срочным делом, то сразу максимально сильно закатываем глаза 😃
Пы.сы. Про зарядку для глаз чистейшая правда)