⭐️ТЮРИНА ЕЛЕНА&SW⭐️

Все пошли по грибы, и я пошла, но другими🍄🧺

Осень в самом разряде, лента пестрит фотографиями с корзинками с грибами. И я тоже решила устроить себе «тихую охоту».

Вместо лесных тропинок я заглянула на полку с суперфудами, и вот моя добыча:

🟤 Комплекс древесных грибов — моя личная «броня» на осень. Самое то, чтобы поддержать иммунитет, когда за окном дожди и все вокруг чихают.

🟠 Ежовик гребенчатый и кордицепс — настоящий «протеин для мозга». Для тех дней, когда нужно быть максимально продуктивным, собранным и не терять концентрацию.

Теперь мой велнес-ритуал выглядит так: утром — ежовик для ясности ума, вечером — древесные грибы для крепкого иммунитета. Никакой грязи под ногтями, только польза в капсулах! 😎

А вы уже открыли для себя грибные адаптогены, или пока только собираете классические? Делитесь в комментариях! 👇

#грибнаяохота #ежовикгребенчатый #кордицепс #древесныегрибы #суперфуды #адаптогены #велнес #витамины #иммунитет #здоровыйобразжизни

Мой контент-план на неделю был максимально разнообразным, или краткий отчет о том, чем живет индивидуальный предприниматель:

🟣 Развитие, самообразование, нетворкинг. Посетила форум для предпринимателей. Послушала умных людей. Ясно одно: малый бизнес — это стресс.

🔵 Рабочее. Ежедневно встречи, переговоры, кружки в клиентском чате, в личку.
ПыСы. Сижу с умным лицом, обсуждаю стратегии масштабирования...

🟢Домашнее. Запустила мелкосерийное производство супер-пробиотиков! Собственноручно заквасила три литра капусты. Получился натуральный, так сказать, ферментированный продукт! 🥬🥕

Впервые посадила на окне физалис, и вот, спустя 12 дней, появился первый росток из 20, трепещу над ним, лишь бы выжил!

🟡Отдых (тимбилдинг). После напряженной недели жизненно необходима витаминная поддержка. Захожу в бар, а там в меню — «Априколь шприц»! 🍊 Это прикол такой аперолевый))

А еще... любовалась красотами осени и устроила фотосессию видам из окна.

А как прошла ваша неделя?
Ставьте + в комментариях, кто так же совмещает форумы с закрутками 🙋‍♀️

#будни #осень #юмор #зож_и_не_только

Утро воскресенья — время немного замедлиться и прислушаться к себе ☕️

Предлагаю небольшой психологический тест на состояние:

"ЧЕГО НА САМОМ ДЕЛЕ СЕЙЧАС ПРОСИТ ТВОЙ ОРГАНИЗМ"

Посмотрите на картинку и не задумываясь выберите ту чашку (от 1 до 4), к которой прямо сейчас потянулась бы рука.

Пишите свою цифру в комментариях, а через несколько часов выложу там же расшифровку — проверим, насколько точно совпадёт с вашим внутренним состоянием!

КОМУ СОСТАВИТЬ ДЕГУСТАЦИОННЫЙ СЕТ ИЗ МИНИ-ФОРМАТОВ АРОМАТОВ НА ПРОБУ?

СТАВЬТЕ + В КОММЕНТАРИЯХ

А вы знали, что один правильный пшик парфюма с утра может полностью перевернуть весь день? ✨

Большинство привыкли наносить духи чисто на автомате — «ну, чтобы вкусно пахнуть перед выходом». Схватили первый попавшийся флакон с полки, брызнули и побежали по делам 🙈

А потом возникают вопросы: почему за окном серость, внутри апатия, вокруг всё раздражает, а к обеду батарейка уже на нуле? Вроде и сон был нормальный, и кофе выпит, а настроения нет.

Оказывается, наш мозг моментально реагирует на ароматы — быстрее, чем мы успеваем подумать! И если знать этот секрет, парфюм становится не просто деталью образа, а настоящим пультом управления женским состоянием 🎛️

Вот простая и рабочая формула, как собрать идеальный парфюмерный гардероб на день 👇

☀️ УТРО: зажигаем внутреннее солнце
Осенью и зимой организму катастрофически не хватает света, и мозг буквально впадает в спячку. Чтобы мягко и без лишнего кофе включить бодрость, отлично работают цитрусы и согревающие специи:
— Neroli Tea & Bergamot — зеленый чай, бергамот и нероли. Аромат «тихой роскоши», кристальной чистоты и утренней свежести.
— Nuage Neroli — сочный микс мандарина и горького апельсина. Сонливость снимает за две секунды!
— Masala Tea & Tobacco или 9 Nonum — пряный чай масала, корица, спелая вишня и кашемировое тепло. Идеально, когда с самого утра нужны смелость, драйв и тепло.

🌲 ДЕНЬ: включаем внутреннюю опору
Когда вокруг миллион задач, горят дедлайны или домашняя суета не дает выдохнуть — важно сохранить спокойствие и не выгореть. В этот момент лучше всего работают глубокие природные ноты: кедр, хвоя, пачули, сандал.
Они буквально «заземляют», возвращают ясную голову и уверенность:
— L’essence de Taiga (создан французским парфюмером Бертраном Дюшофуром) — хвоя сибирского кедра, сосна и кардамон. Помогает собраться с мыслями и спокойно решать любые вопросы.
— А для любителей древесно-фруктовой классики на день идеально подойдут ароматы Episode 23, Episode 26 и линейка Demi-Lune.

🌸 ВЕЧЕР: мягкость, нежность и отдых
Самая частая ошибка — прийти вечером домой и продолжать суетиться, как заведенный механизм. Чтобы выдохнуть и переключиться в состояние спокойной, отдохнувшей женщины:
— Нанесите L’essence d’Altai (нежнейшая гардения тиаре, кокосовая вода, жасмин и бурбонская ваниль). Тело мгновенно расслабляется, уходит фоновое напряжение.
— А если день был особенно насыщенным — зажгите натуральную аромасвечу с живым огнем («Тимьян и кедр» или «Клюква и береза»). 15 минут в тишине с травяным чаем — и силы полностью восстановлены 🕯

Какого состояния сейчас не хватает больше всего?
1️⃣ Бодрости и легкости с самого утра?
2️⃣ Спокойствия и уверенности в течение дня?
3️⃣ Или умения расслабиться и сладко уснуть вечером?

Напишите в личные сообщения слово «АРОМАТ» 💌

Расскажите, какие ноты больше нравятся (свежие, сладкие, пудровые, древесные) — помогу подобрать идеальный парфюм под нужное состояние или составить сет мини-форматов на пробу!

---
#парфюм #ароматерапия #парфюмерныйгардероб #женскаяэнергия #уходзасобой #нишеваяпарфюмерия #настроение #siberianwellness #ароматыдлядома #красотаиздоровье #секретыкрасоты

Как наносить аромат

❤️ХОЛЕРИКИ — целеустремлённые, напористые люди, которые стремятся к лидерству во всех сферах жизни.

✔️Они обладают высоким уровнем реакций, что делает их импульсивными, несдержанными и вспыльчивыми.
✔️Решения они принимают мгновенно, часто под влиянием эмоций, а не логики.
✔️В работе выдают мощные рывки сверхпродуктивности, после которых быстро истощаются и нуждаются в паузах.
✔️Холерики нетерпеливы, не переносят медлительность окружающих и склонны к конфликтам при столкновении с препятствиями.
✔️Их речь отрывистая и громкая, жесты рубящие, в позе - напряжение и готовность к активному действию.
В жизни это лидер-таран, который «зажигает» идеями.

Точки роста холериков: конфликтность, нетерпеливость и агрессия, возникающая при любом торможении процессов.

❗️Холерикам жизненно важно научиться останавливать себя счётом до 10 перед ответом, заниматься дыхательными практиками и спортом на выносливость, а не на скорость, учиться делегировать задачи и превращать свой взрывной огонь в мягкий тёплый камин.

Ароматы для корректировки (замедление и расслабление):

⭐️1 PRIMUM
Это идеально сбалансированный аромат, помогающий холерику успокоиться, делающий его более мягким и творческим, сохраняя при этом лидерскую позицию, но добавляя в неё больше эмпатии.
В аромате бергамот и пряные травы встречаются с эйфорией белых цветов, словно гася излишний накал страстей мягкой творческой волной.

Это эмоциональный код уравновешенной силы, который учит побеждать без крика и вести за собой без давления.

1 Primum, духи-концентрат, 50 мл https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/430809/?referral=2603399325
 
💛L’essence d’Altai
Вечером холерикам важно расслабляться, чтобы восстановить силы, иначе им свойственно эмоциональное выгорание.
Этот аромат при регулярном использовании способствует снятию телесного напряжения и усиливает контакт со своими глубинными чувствами.
Кокосовая вода и сладкая тубероза здесь звучат как убаюкивающая колыбельная для перевозбуждённой нервной системы, укутывая тело в мягкое тепло без капли агрессии.

Это эмоциональный код восстановления, который учит получать удовольствие от бездействия и отпускать контроль.

L’essence d’Altai, духи-концентрат https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/411164/?referral=2603399325

🔆6 SEXTUM
Композиция помогает замедлиться и направить больше внимания на свои чувства и ощущения в теле, добавляя холерикам нежности и заботливости, помогая растворить эмоциональную «броню», за которой часто прячется уязвимость.

Свежие морские ноты и озон здесь переплетаются с чайными аккордами жасмина и мускусом, создавая ощущение прохладного ветра, который остужает гнев и оставляет спокойную прохладу.

Это эмоциональный код нежности, который шепчет: расслабься, ты в безопасности, можно иногда плыть по течению.

6 Sextum, духи-концентрат, 50 мл https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/430811/?referral=2603399325

Узнали себя? Любите эти ароматы? Отзовитесь в комментариях! ⬇️

Ароматы для Флегматика:

▪️Masala tea & Tobacco
Композиция будоражит и вдохновляет на движение, пробуждая и даря желание выйти из зоны комфорта. Терпкий чай с корицей и табаком звучат как приглашение к приключению, от которого невозможно отказаться.
Это эмоциональный код дерзости, который говорит: «Давай, рискни, будет интересно!».

Парфюмерная вода Masala tea & Tobacco (Чай масала и Табак), 50 мл https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/427653/?referral=2603399325

▪️Crystal Pear
Аромат с цветами и смолами помогает растопить лёд, делая флегматика более чувственным и эмоциональным. Сочная груша и османтус смешиваются с дымным ладаном и теплой амброй, напоминая, что внутри любой души течет сок жизни. Это эмоциональный код пробуждения чувств, который помогает проявлять нежность и замечать красоту вокруг.

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/430154/?referral=2603399325

▪️Nuage Peony
Это аромат, добавляющий легкость и движение в жизнь флегматика, внося в его мир краски и воздушность. Свежий цитрус и нежный пион кружат в танце с сандалом и пачули, напоминая, что даже самая серьёзная дорога может быть радостной и лёгкой прогулкой.
Это эмоциональный код движения вперёд, который учит наслаждаться выбранной дорогой.

Nuage Peony / «Нюаж Пион», парфюмерная вода https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/425238/?referral=2603399325

Флегматики — это малоэмоциональные люди, вызвать чувства у которых может только что-то впечатляющее. Они отличаются самой низкой скоростью реакций, но их нервная система непоколебима как скала.

Предпочитают уютную рутину острым ощущениям. Их эмоции внешне почти не проявляются, лицо- непроницаемая «маска», по которой сложно cчитать внутреннее состояние. Переключение между разными видами деятельности даётся им тяжело и требует значительного времени.
В работе флегматики незаменимы для монотонных, длительных процессов, требующих скрупулёзности и внимания к деталям. В жизни это идеальный исполнитель рутины, который доводит всё до идеала, но его бедная мимика и монотонная речь создают впечатление безразличия к чужим проблемам.

Точки роста флегматика: медлительность, низкая скорость принятия решений, сложности с адаптацией к новому, эмоциональная холодность, поэтому корректировка требует искусственного ускорения темпа: ходить быстрее, говорить громче и чаще менять обстановку, чтобы «раскачивать» нервную систему.