✨ Тренировка на всё тело с фитболом

​

​✅ Короткий комплекс для проработки всех групп мышц с использованием фитбола. Выполняй каждое упражнение из видео по схеме 3 подхода по 15 повторений, чтобы укрепить тело и развить баланс.

Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса