Сегодня последний день моего путешествия по Индонезии, проводила закат ❤️

Про неопределенность я с вами не просто так заговорила))

Я очень люблю путешествовать, соединяя активности с созиданием: открывать для себя новые места этого замечательного мира, ездить по странам, общаться с новыми людьми, знакомиться с культурой и бытом в других странах, чувствовать атмосферу и ритм улиц, ходить по местным магазинчикам и рынкам, время от времени торговаться 🤣, просто наблюдать и замечать сходства и различия, местные особенности. Это невероятно интересно для меня!

Любое новое путешествие — это одновременно про удовольствие и про неопределенность, которая может осложнять отдых, порождая тревогу и другие тяжело переносимые чувства: как оно пройдет, какие будут люди, будет ли комфортно, достаточно ли будет личного пространства, энергии, насколько это безопасно и т.д. Всё ли с собой взяли в конце концов 🤣

Добавим сюда другие наши обязательства, которые остаются или откладываются на какое-то время: не произойдёт ли что-то на работе в моё отсутствие, как переключиться с рабочих задач, как перестать читать рабочую почту, как отнесется команда к моему отсутствию, что будет, когда я вернусь из отпуска, всё ли из необходимого сделано, передано, сказано и т.д.

И тогда путешествие — это вроде классно, но всё равно параллельно может фонить тревога и другие чувства, которые могут осложнять отдых. Кто-то работает во время отпуска, не разрешая себе переключиться. Как результат — вовсе не отдыхает.

Как говорит мой руководитель «думать о работе — тоже работа».

Вот так мечтаешь об отдыхе, а когда возможность наконец появляется, можно обнаружить, что полноценно воспользоваться ею совсем не так просто. И у всего этого есть психоаналитический подтекст.

Вместе с тем рост и развитие рождаются в спокойствии. В таком состоянии начинаешь замечать больше, переосмыслять иначе, выдыхать.

Достаточно хорошо развитое Коучинговое Я позволяет наблюдать, исследовать, осознавать и ощущать то, что я называю «состоянием выдоха».

И, похоже, в этом путешествии у меня всё получилось, как мне этого хотелось 😎

А пока насладитесь этим закатом вместе со мной, пожалуйста 🥰