О неопределённости

Недавно я смотрела интервью С.В. Лаврова, в котором он говорил о перестройке мира. Неизвестно, сколько времени она займёт. Возможно, взрослое поколение даже не увидит, чем эта перестройка завершится. Слова были другими, но смысл такой.

Мы действительно живём в период, когда невозможно точно сказать, что будет дальше.

Если посмотреть на историю, то, в общем-то, «постоянства» как такового никогда и не было. Изменения происходят всегда, но влияют и затрагивают каждого по-разному.

Недавно прочитала у коллеги размышления о том, что мы привыкли называть турбулентностью. Она использовала метафору самолёта: пилот просит пристегнуть ремни, пассажиры пристёгиваются и ждут, когда турбулентность закончится и снова станет спокойно.

Я подумала, что мы можем воспринимать эту самую неопределённость как турбулентность, занимая позицию пассажира «у меня лапки»: пристегнуться, потерпеть и ждать, когда всё наладится или кто-то наладит за нас.

Хотя мы жили, живём и будем жить в условиях неопределённости. Мы никогда не знаем наверняка, как и когда будет развиваться ситуация.

Причём неопределённость есть не только на мировом уровне. Она постоянно присутствует и в нашей повседневной жизни:

▶️что будет с подвисшим рабочим вопросом;
▶️как лучше поступить;
▶️как пройдёт встреча;
▶️что произойдёт после моего решения;
▶️как ко мне относится человек.

Неопределённость — самое определённое, что только может быть.

Я считаю одним из ключевых навыков умение выдерживать неопределённость и адаптироваться к новому контексту.

Этот навык нарабатывается, помогает справляться с тревогой и освобождает энергию на то, что действительно находится в зоне нашего влияния.

Легче становится, когда мы начинаем лучше понимать, что происходит с нами и вокруг нас, что мы чувствуем, что для нас важно, что мы можем сделать сейчас, а с чем, возможно, стоит подождать.

Это ещё и про навык рефлексии. В коучинге мы, например, можем возвращать себе эту способность замечать происходящее, осмыслять его и выбирать, как действовать дальше.

В этом для меня и есть одна из важных функций Коучингового Я: не отменить неопределённость, а научиться оставаться в контакте с собой и действовать внутри неё.

Чувствуя и проживая такую разную жизнь 🍓