Заливной пирог для похудения 🥦

 
КБЖУ на 100 гр: 136.2/12.5/6.2/10
⠀
Ингредиенты 📖
⠀
🥚яйцо куриное 2 шт
🥛молоко 2,5% 150 мл
🍅помидоры 200 гр
куриная грудка 225 гр
мука рисовая 80 гр
разрыхлитель 1 ч.л
🧀лёгкий сыр 60 гр
🧂соль и перец по вкусу
 
Выпекать при 180 С 30-40 мин
 
#ппрецепты
#здоровоепитание