Продолжаю рассказывать про ассортимент с корейского сайта.

Витамин D — жирорастворимое вещество, которое организм вырабатывает под солнцем. Он критически важен для усвоения кальция и фосфора, здоровья костей, зубов и мышц.

❌ Чем опасен дефицит: у детей может развиться рахит, у взрослых — размягчение костей и риск переломов.

Откуда брать:
☀️ Солнце — основной источник (с марта по сентябрь достаточно)
🐟 Жирная рыба, яйца, обогащённые продукты
💊 Добавки обычно актуальны осенью зимой.

⚠️ Группы риска: тёмная кожа, пожилой возраст, редкое пребывание на улице, закрывающая одежда. Симптомы неспецифичны — усталость, слабость, боли в костях.

В чём преимущества формы D3+K2:
D3 повышает всасывание кальция, а K2 (MK-7) направляет его в кости и зубы, не давая откладываться в сосудах.

Atomy Mega Vitamin D3K2:
• 4000 МЕ D3 + 70 мкг K2 (MK-7)
• масляная основа для усвоения
• 90 капсул на 3 месяца
• 1 капсула в день после еды

🚨 Важно: 4000 МЕ — высокая доза. Если принимаете другие витамины или есть проблемы со здоровьем — сначала к врачу. При подозрении на дефицит лучше сдать анализ крови, а не начинать с высоких доз самостоятельно.

Ниже ещё приведу пост врача-терапевта на эту тему 👇