Главный маркер старения организма, а именно - позвоночника, это осанка ⛑️

И не только у прекрасных дам.

Именно позвоночник - столб здоровья, и позвонки - тоже суставы! Здесь невероятно важно поддерживать нормальное содержание кальция в костях и суставах.
Помогать хрящам и связкам оставаться упругими, влажными и работоспособными.

⛑️А также - регулярно давать мышцам и тканям коллаген, чтобы не допустить саркопению (возрастную потерю мышечной ткани скелетных мышц, мышечной силы и функциональности мышц).

И у нас с вами всё для этого есть. Да здравствует комсомольская осанка 💃🏆