Мы воспринимаем людей и события не только такими, какие они есть, но…

Мы воспринимаем людей и события не только такими, какие они есть, но и через собственный опыт, ожидания и чувства. Это не значит, что всё зависит от нашего настроя или что неприятности можно просто «отменить» позитивным мышлением. Но полезно замечать, как внутреннее напряжение, доверие или открытость меняют наше восприятие происходящего. Иногда забота о своих чувствах помогает увидеть больше оттенков — и выбрать более бережную реакцию.

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии