Как выдержать «плохие» чувства ребенка?⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

До того как я сама отвечу на этот вопрос, вспомните, что вы чувствуете, что с вами происходит в тот момент, когда ваш ребенок плачет, злится или кричит? Спойлер: у многих родителей срабатывает сигнал тревоги. Возникает потребность немедленно это прекратить, зачастую любым способом. У вас какая самая популярная реакция? Здорово, если получается успокоить, отвлечь, объяснить как надо, потому что именно в этот момент происходит самое важное - ребенок учится справляться с чувствами не через слова, а через ваш опыт.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Это невероятно сложно, быть рядом с орущим ребенком и не разрушаться. Из этого вовсе не следует, что родитель должен все терпеть и молчать. Первое, с чего стоит начать, это разделить чувства ребенка и свои. Ну подумайте, разозлился ребенок, разве это ваша вина? А если он загрустил, дело в вашей беспомощности или в чем-то еще? ⁣⁣⠀

Когда вы вспомните, что это его переживание, а не оценка вас как родителя, справиться с ситуацией станет легче, и получится вспомнить, что спасать от нежелательных эмоций всегда не обязательно. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Со стороны прием перечисления событий в моменте может показаться не совсем умным, но называть чувства вслух это не магия и помогает мозгу ребенка переработать эмоцию. А родителям даст небольшую паузу, вместе мгновенной реакции. Еще родители когда заражаются эмоциями своего чада, зачастую забывают дышать. Так что чувствуете, что закипаете - считайте свой каждый вдох и выдох. Психологи говорят) у тревожных родителей такие же дети. Есть поверье, что этот принцип также работает и наоборот. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Когда у ребенка пик эмоций - логика отключается. И добиться от него нового понимания в моменте невозможно. Отложите решение проблемы на чуть позднее время. Вначале успокойте, и только потом поговорите. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Мало кто из родителей избежал опыта в котором срывались эмоционально, кричали, уходили, игнорировали. Не могу сказать что это прекрасно, но это и не провал. Постарайтесь избежать ошибки извинения. Ей я пожалуй посвещу отдельный пост. Можно признать где вы были не правы, но если это происходит регулярно, то где-то, что-то идет не так, верно? В то же время, показать, что ошибки можно исправлять не менее важно. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

У родителей нет долга быть идеальными. Более того, я уверена, что это не возможно. А вот быть надежными, пожалуйста постарайтесь! ⁣⁣⠀

Ребенку надо знать, что даже когда ему плохо, он не один.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀


Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии