Как справиться с унижениями

Чтобы эффективно реагировать на унижения, важно осознать, что мнение конкретного человека не имеет большого значения для вас. Например, можно сказать: «Если бы ваши слова действительно что-то значили, я, возможно, даже обиделся».

Также полезно проявлять уверенность в своей позиции: «Я знаю, что со мной все в порядке, и убеждать меня в обратном — бесполезное занятие».

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!