🥪 ПРОЩЕ_ЕДА | Перекус с собой за 5 минут
🥪 ПРОЩЕ_ЕДА | Перекус с собой за 5 минут
Ролл с сыром и курицей 🌯Когда впереди целый день, а покупать еду по дороге не хочется.
Что понадобится:
1 тонкий лаваш
80–100 г готовой курицы
30 г сыра
1–2 листа салата
1 ст. л. натурального йогурта
Как приготовить:
Смажьте лаваш йогуртом.
Выложите салат, нарезанную курицу и сыр.
Подверните края и сверните плотным рулетом.
Разрежьте пополам и заверните в пергамент.
Готово за 5 минут! ⏱️💡 Чтобы было удобнее брать с собой:
Не добавляйте слишком много соуса — лаваш не размокнет.
Если перекус будет ждать несколько часов, храните его в холодильнике или термосумке с холодовым элементом.
Вместо курицы можно использовать яйцо или консервированный тунец.
Получается сытный перекус, который удобно есть даже в короткий перерыв.
🤍 Сохраните идею, чтобы в следующий раз не ломать голову, что взять с собой!
А вы чаще берёте еду из дома или покупаете по дороге?
#ПРОЩЕ #Проще_еда #ПерекусС собой #ПростыеРецепты
Ролл с сыром и курицей 🌯Когда впереди целый день, а покупать еду по дороге не хочется.
Что понадобится:
1 тонкий лаваш
80–100 г готовой курицы
30 г сыра
1–2 листа салата
1 ст. л. натурального йогурта
Как приготовить:
Смажьте лаваш йогуртом.
Выложите салат, нарезанную курицу и сыр.
Подверните края и сверните плотным рулетом.
Разрежьте пополам и заверните в пергамент.
Готово за 5 минут! ⏱️💡 Чтобы было удобнее брать с собой:
Не добавляйте слишком много соуса — лаваш не размокнет.
Если перекус будет ждать несколько часов, храните его в холодильнике или термосумке с холодовым элементом.
Вместо курицы можно использовать яйцо или консервированный тунец.
Получается сытный перекус, который удобно есть даже в короткий перерыв.
🤍 Сохраните идею, чтобы в следующий раз не ломать голову, что взять с собой!
А вы чаще берёте еду из дома или покупаете по дороге?
#ПРОЩЕ #Проще_еда #ПерекусС собой #ПростыеРецепты