День заботы о себе для мам!

Приглашаем 24 октября, в субботу.

🎨 В 10:00 — мастер-класс «Рисуем картину»: творчество как способ выдохнуть.

Дадим эмоциям мягкий выход — через краски и простые приёмы рисования. Даже если вы никогда не рисовали — не страшно: здесь не про «идеально», а про процесс, удовольствие и возможность выгрузить напряжение. Это не про результат, а про то, чтобы почувствовать, как с каждым мазком становится чуточку спокойнее.

🕐 В 11:00 — встреча с психологом на тему «Диалоги с подсознанием».

Быть мамой — это огромная любовь и огромная ответственность. Часто в круговороте дел мы забываем про собственные чувства, откладываем свои потребности «на потом» и в какой-то момент ловим себя на усталости, тревоге или ощущении, что совсем не осталось сил. На встрече с психологом мы поговорим о том, как бережно относиться к себе, замечать свои эмоции и находить маленькие точки опоры даже в очень загруженные дни. Вы сможете поделиться тем, что сейчас откликается, услышать другие истории и почувствовать: вы не одни.

ЦСАР «Горизонт»
ул. Рионская, 9
Телефон 8 969 291 46 35
https://vk.ru/gorizont_vlg