Такое вот мамское лето вышло 😄

50 фотографий. И почти на каждой рядом со мной ребёнок ❤️

Пока листала их, поймала себя на мысли: дети растут, а фраза «займусь собой, когда станет поспокойнее» всё ещё со мной 😅

То один малыш на руках, то другому нужно помочь, отвезти, обнять, найти потерянный носок. Люблю эту жизнь. Но в ней очень легко забыть, что у мамы тоже есть тело, которому нужны внимание и движение.

Поэтому мы с Валей и ведем онлайн-клуб умных тренировок. Чтобы не ждать идеального свободного часа. Открыла тренировку, подвигалась в своём темпе и вернулась к делам уже с другим ощущением себя.

В клубе мы работаем с осанкой, стопами, тазом, глубокими мышцами и всем телом. Тренировки выстроены последовательно: не нужно каждый раз гадать, что включить сегодня.

Дети на этих фото — большая часть моей жизни. А клуб — способ напомнить себе и вам, что среди заботы обо всех можно оставить немного места и для себя.

Если хотите присоединиться, напишите мне «КЛУБ» в личные сообщения. Расскажу, как всё устроено 🤍