И это - про личные границы.

Личные границы: это не забор с колючей проволокой! 😄
Личные границы — это понимание, где заканчиваюсь Я и начинается другой человек.

Это когда я могу:
- отказаться, если не хочу объяснять каждый свой шаг;
-не брать на себя чужое настроение и проблемы;
- говорить о том, что мне неприятно;
- любить человека, но не соглашаться с ним во всём.

И самое интересное: говорить «нет» — не значит быть плохим человеком.

Вы не обязаны быть удобными для всех. Вы же не диван! 😁

Но, личные границы важно соблюдать и по отношению к другим: умение самому не лезть в чужую жизнь!
Не давать советов, когда не просят, не требовать отчёта за каждый шаг и не решать за другого, как ему правильно жить.

❤️

Почему же иногда так трудно сказать «нет»?

Потому что мы боимся обидеть, разочаровать, потерять любовь или услышать: «Ты стала какой-то эгоисткой!»

И тогда соглашаемся, терпим, улыбаемся… а внутри уже целый митинг протеста.

Начать можно с малого:
«Спасибо, но я не хочу»
«Мне так не подходит».
«Я понимаю, что ты расстроен, но моё решение остаётся прежним».
«Давай поговорим об этом спокойно».

Не нужно кричать, оправдываться или хлопать дверью. Можно быть добрым человеком и при этом защищать себя.
Ведь здоровые отношения — это не когда всем удобно, а когда в них есть место обоим.

А теперь признавайтесь 😊

Что вам сложнее всего?

1️⃣ Сказать «нет».
2️⃣ Не оправдываться за свой выбор.
3️⃣ Не чувствовать себя виноватым, когда отказываете.
4️⃣ Отстоять свои границы с близкими.
Друзья, если отзывается, предлагаю поработать над этим. Далее ссылка на интенсив "Личные границы"👇