СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.27▲ 3,8 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.67▼ 75,8 %было 301
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.6▼ 53,5 %было 14
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,9 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,9 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.22▼ 3,5 %было 23
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.82,7 %▼ 6,3 п. п.пунктир — было 89,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.8,96 %▲ 4,3 п. п.
было 4,65 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,4▼ 74,9 %было 1,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
67просмотров за период▼ 75,8 %
Средний охват поста — 22 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
8,96 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 4,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 10:42 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Добрый день, дорогие!!❤️ На днях была клиентка, которая одна из первых согласилась три года назад быть в качестве модели для практики по психосоматике. Мы работали постепенно. Без ожиданий. Работали с разными состояниями и душевными и физическими. Я прекрасно помню ее тогда и сейчас. Это стала совсем другая женщина!!! Сначала кажется,что вроде бы все так же , мы быстро забываем как было). Но осознание приходит в какой то момент обязательно! Вот ее отзыв❤️ 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌 С Олей мы работаем несколько лет. А при последней встрече стало очевидно, что я очень сильно изменилась. То есть ты просто живешь и потихоньку незаметно для себя меняешься! Но вот сегодня в ходе непринужденной беседы я вдруг поняла, что освободилась от многих проблем, которые меня тяготили, от постоянного чувства вины, от чрезмерной опеки в отношении других людей, желания все всегда держать под контролем. Какой итог? Уверенность, спокойствие, свобода, легкость. Я не держу больше руку на пульсе. Легко отпускаю обиды и негативные ситуации. Человеку бывает трудно выйти из тупика, нужно увидеть его, что самому человеку бывает не по силам, изменить привычный маршрут работы сознания, найти эту ловушку и выстроить новый позитивный алгоритм, в этом и помогают сеансы с Олей. Думаю, что это преображение полезно не только для меня, но и для моих близких!
⏳ ТЕЛО ПОМНИТ, РАЗУМ ОТКЛАДЫВАЕТ: ПОЧЕМУ МЫ САБОТИРУЕМ ДЕЛА? 🧠💥 Недавно ко мне обратилась клиентка именно с этой проблемой — постоянной, изматывающей прокрастинацией. Мы начали разбирать её ситуацию, и я поняла, насколько эта тема сейчас актуальна для многих. Поэтому я решила написать подробный пост и разложить всё по полочкам 👇. Знакома ситуация? 🤔 Нужно написать важный отчет 💻, запустить новый проект 🚀 или заняться генеральной уборкой 🧹, но вместо этого вы уже два часа листаете ленту новостей 📱 или натираете до блеска идеально чистые окна ✨. Вы ругаете себя за слабоволие 🤬, но на самом деле прокрастинация — это не дефект характера! 🛑 Это громкий крик вашего тела о том, что внутри накопился внутренний конфликт, с которым психика просто не справляется 💔. 🧠 Почему мозг включает «режим ожидания»? 😴 Когда перед нами стоит задача, вызывающая тревогу, страх или скуку 😩, лимбическая система (отвечающая за выживание и сиюминутное удовольствие 🍰) побеждает префронтальную кору (отвечающую за планирование 📅). Мозг воспринимает задачу как реальную угрозу для душевного спокойствия 🆘 и дает команду: «Беги или замри!» 🏃♂️ Затяжное откладывание дел — это и есть то самое защитное замирание 🥶. 🔍 4 скрытые причины прокрастинации: Страх неидеальности (Перфекционизм) 🏆. Тело буквально сковывает напряжение 😬 из-за подсознательной установки: «Если я не сделаю это идеально, меня отвергнут / я буду ничтожеством» 😭. Включается защита: чтобы не сталкиваться с болью возможной неудачи, проще вообще не начинать 🛑. Тотальный дефицит ресурса и выгорание 🪫. Организм намного умнее нас 💡! Если вы долго игнорировали усталость, откладывание дел становится единственным доступным способом принудительно заставить вас отдохнуть 🛌, пока тело окончательно не лишилось сил 🤒. Внутренний протест против «Надо» 😤. Прокрастинация часто зарождается там, где у человека отобрали свобову выбора ⛓️. Если задача навязана извне, психика и тело начинают бунтовать через саботаж 💥. Страх успеха и перемен 🎭. Как ни странно, мы часто откладываем то, что может круто изменить нашу жизнь 🌟. Психика боится неизвестности и нового уровня ответственности 🏋️♂️, поэтому удерживает нас в привычном, пусть и неудобном «болоте» 🐸. 🛠 Как перестать воевать с собой? 🕊 Перестаньте использовать жесткую силу воли там, где нужна бережность к себе 🤗. Проанализируйте свои чувства: Смените фокус 🎯. Вместо токсичного вопроса «Почему я такой безвольный?» спросите себя: «От какого дискомфорта или страха меня прямо сейчас защищает этот саботаж?» 🤔. Легализуйте право на ошибку 🩹. Снизьте планку! Разрешите себе сделать задачу «на троечку» 🤷♂️, просто чтобы сдвинуться с мертвой точки. Дробите цели 🍰. Напуганный мозг видит огромную задачу как гору 🏔, на которую невозможно взобраться. Разделите ее на микро-шаги по 15 минут ⏱. Помните: ваше тело никогда не саботирует вас просто так ☝️. Прокрастинация — это не враг, а мудрый союзник 🤝, который подсвечивает места, где вам страшно, тяжело или невыносимо скучно. 🔄 Что делать, если это повторяется по кругу? Ну а если прокрастинация повторяется очень часто, превращая жизнь в бесконечный день сурка и вызывая постоянное чувство вины 🔄, важно понять: корни этой проблемы могут лежать глубоко в прошлых установках или привычных сценариях поведения. В таком случае со всем этим можно детально разобраться вместе со специалистом 🧑⚕️✨. Совместная работа поможет бережно распутать внутренние узлы, найти истинную причину саботажа и вернуть вам ресурс для легких и уверенных действий