Важно уметь ловить себя в моменте.

В 21 веке человек все время куда-то спешит и торопится...

Я называю это бешеный ГОН... важно везде успеть все сделать, всем помочь, всех успокоить...

Но есть одно маленькое НО...

Мы настолько привыкли куда-то бежать и что-то делать, что порой забываем про себя, свое внутреннее состояние и в итоге не замечаем, как жизнь пролетает мимо нас...

Важно уметь ловить себя в моменте и, возможно, принуждать себя остановиться и оглядеться вокруг, ведь наша жизнь, она пролетает настолько быстро, что оглянувшись назад, начинаешь понимать, что не можешь вспомнить, что было в прошлом, но при этом, все наши мысли, они не здесь и сейчас, а там...в далёком будущем.

А как же, время здесь и сейчас?

Жизнь настолько коротка, что в старости мы просто начинаем жалеть, что "существовали" не проживая эмоции, жизнь.

В такие моменты, важно заметить своим мысли и свои действия. Ведь они очень сильно приземляют и добровольно вынуждают оглядеться вокруг и насладиться моментами здесь и сейчас.

И действительно, попробуйте себя немножечко затормозить и задать вопрос: "Что я сейчас чувствую?"

Поймайте себя на мысли, что Вам нравится находиться здесь и сейчас.