Знаете ли вы, что на самом деле останавливает большинство на пути к изменениям.

Многие убеждены в том что главная преграда это недостаток силы воли, мотивация, отсутствие соответствующих знаний.
Только истинный барьер это банальный страх, наша древняя базовая эмоция, без которого род человеческий не выжил бы.
Страх этот очень часто может не осознаваться, отобъясняться самому себе разными причинами, отсутствием внутренней готовности, средств, времени и т. д.
Именно в этой точке и происходит критический момент. Именно от из этой точки можно оттолкнуться и начать двигаться вперед. А можно надолго там остаться.
А выход из этой ситуации проще, чем кажется:
1 Перестать бороться со страхом и действовать наперекор ему на лишних волевых усилиях. Цели лучше не добиваться, а плавно к ней скатываться.
2 Если действовать маленькими шажками страх из невротического становится нормативным.
Моя задача не бороться самому с психологическими защитами, а подсветить их клиенту, чтоб он их увидел и почувствовал на трёх уровнях: когнитивном, эмоциональном и телесном. А после создать условия для изменений.
Собственно психолог и является главным условием для изменений.
Если вы застряли в точке понимаю, но не делаю, пишите мне
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKq7u2P9gZykkbSBlDwGn4nPXFPv5zKL17Ew1bTrJYIUPmsJ0E