▶ видео
Простая истина: если ты устал - отдохни.
Сегодня меня накрыла усталость. От общего сложного самочувствия я раздражительна и вспыхиваю как спичка💥. Утром сорвалась на мужа. Потом долго сидела рыдала со словами: "Мне плохо, я устала, у меня всё болит и всё раздражает". Потом меня слегка отпустило. И я начала думать, чего я хочу?
Я хочу хорошо себя чувствовать. Но пока это невозможно. У меня заканчивается 37 неделя беременности, а это значит что ребенок уже сформирован и в целом я могу родить в любой момент. Живот опустился, тело болит, плохо сплю, тошнит, болит кожа на животе, тренировочные спазмы и тд (можно еще долго перечислять). С этим уже ничего не поделаешь, женское тело подвержено таким испытаниям в этот период🤷♀️. Радует, что это временно.
Но вот морально я могу что-то изменить. Ведь это в моих силах. Я могу не ныть и не грустить, а подумать, чего я хочу и что я могу для того, чтобы отдохнуть и получить положительные эмоции. И сегодня я подумала, что хочу на море🌊. И мне стало легче. Шум волны, камушки, прохладная водичка, бесконечность горизонта, солнышко. Прям зарядилась⚡. Это важно, это нужно. Терпим, ждем, радуем себя)
А вы прислушиваетесь к себе? Даете себе тот отдых, который нужен именно вам?
Сегодня меня накрыла усталость. От общего сложного самочувствия я раздражительна и вспыхиваю как спичка💥. Утром сорвалась на мужа. Потом долго сидела рыдала со словами: "Мне плохо, я устала, у меня всё болит и всё раздражает". Потом меня слегка отпустило. И я начала думать, чего я хочу?
Я хочу хорошо себя чувствовать. Но пока это невозможно. У меня заканчивается 37 неделя беременности, а это значит что ребенок уже сформирован и в целом я могу родить в любой момент. Живот опустился, тело болит, плохо сплю, тошнит, болит кожа на животе, тренировочные спазмы и тд (можно еще долго перечислять). С этим уже ничего не поделаешь, женское тело подвержено таким испытаниям в этот период🤷♀️. Радует, что это временно.
Но вот морально я могу что-то изменить. Ведь это в моих силах. Я могу не ныть и не грустить, а подумать, чего я хочу и что я могу для того, чтобы отдохнуть и получить положительные эмоции. И сегодня я подумала, что хочу на море🌊. И мне стало легче. Шум волны, камушки, прохладная водичка, бесконечность горизонта, солнышко. Прям зарядилась⚡. Это важно, это нужно. Терпим, ждем, радуем себя)
А вы прислушиваетесь к себе? Даете себе тот отдых, который нужен именно вам?