Здоровье с Siberian Wellness

Омега-3 для вен и сосудов: коротко о главном

Омега-3 — это не «лекарство от варикоза», но мощная поддержка сосудистой стенки.

Вот что важно знать:

🐟 Снижают воспаление в стенке сосудов — один из факторов венозной недостаточности.

🐟 Поддерживают эластичность вен и артерий — от этого зависит работа клапанов и нормальный кровоток.

🐟 Улучшают реологию крови — меньше вязкость и агрегация тромбоцитов, ниже риск застоя и тромбоза.

🐟 По данным исследований, высокий уровень Омега-3 в крови связан с риском венозной тромбоэмболии на 28% ниже, а тромбоза глубоких вен — на 39% ниже.

Важно: Омега-3 не восстанавливают поврежденные клапаны и не заменяют компрессию или терапию. Это поддержка + снижение фоновых рисков.

Источники: жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины, сельдь).
В добавках смотрите на сумму EPA + DHA, а не на вес капсулы. Дозы для сосудистых эффектов в исследованиях — 2–4 г EPA+DHA в сутки, но при приеме антикоагулянтов — только после консультации с врачом.

Северная омега-3 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500661/?referral=2554237023

Креатин убивает рак, доказали учёные из Калифорнийского университета.

Оказалось, что спортивная добавка — топливо для дендритных клеток, которые распознают и уничтожают опухоли. Чем больше креатина в организме, тем лучше клетки борются с болезнью.

Ожидается, что теперь креатин станет дополнительным средством в разработке новых лекарств против рака.


Из источника @banki_oil

Креатин — настоящий эликсир молодости, заявили учёные.

Самая популярная спортивная добавка полезна не только для спортсменов, но и обычных людей.

Креатин положительно влияет буквально на весь организм:
✨помогает сохранять мышечную массу,
✨улучшает работу мозга,
✨снижает стресс,
✨поддерживает память, концентрацию и реакцию, особенно при недосыпе и высоких нагрузках.

Кроме того, креатин защищаеть сердце от серьёзных болезней: при недостатке кислорода добавка помогает органу работать и сохранять сократительную способность.

Креатин полезен для кожи, подтягивая её и сокращая морщины.

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501653/

Отзыв от клиентки. Она в таких вещах разбирается и есть с чем сравнить. Уже не один год добирается белок благодаря протеину и коктейлям, а теперь коктели можно брать и у нас.
Полноценная замена ужина, особенно когда хочется легкости

Что нового появилось у нас дома?

ЭНЕРГОВИТАЛ. Взяла для себя. Хороший комплекс, а нём 13 витаминов и 10 минералов, подобраны в правильной дозировке, чтобы дополнять и усиливать друг друга. 60 таблеток, 1 таблетка в день.
Для энергии, иммунитета, сердца и сосудов, нервной системы и красоты (ногти, волосы кожа)

Энерговитал (Energovital) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501892/?referral=2554237023

КРЕАТИН МОНОГИДРАТ. Тоже для меня, но пить пока не могу, он плохо растворяется и скрипит на зубах, хочу взять протеин и замешивать с ним.
Для чего: для энергии, очень - упадок сил, серость за окном и внутри. Хорошо подходит спортсменам и тем кто тренируется дома. Для тех кто снижает вес. Помогает восстановиться после нагрузок.

Креатин моногидрат https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501653/?referral=2554237023

MEN'S BOX / Мужская сила. Взяла для Вовы. Заколебалась я ему накладывать в таблетницу. А в MEN'S BOX один пакетик, взял с собой на работу или выпил дома. Поставила коробку, сказала, большой мальчик сам знает когда надо выпить.
В составе все, что необходимо мужчинам для иммунитета, нервной системы, энергии, мозга, сердечно-сосудистой системы и др.

MEN'S BOX / Мужская сила https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501637/?referral=2554237023

🌿 ПИГМЕНТАЦИЯ КОЖИ И ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ: ЕСТЬ ЛИ СВЯЗЬ?

Замечали, что на лице, шее и руках появляются пигментные пятна, а привычный уход уже не даёт прежнего результата?

Особенно часто женщины сталкиваются с этим после 40 лет, когда меняется гормональный фон. Но знаете ли вы, что на состояние кожи влияет не только гормональная перестройка, но и здоровье печени и желчевыводящей системы?

Давайте разберёмся. 👇

💚 1. Эстрогены, печень и желчный пузырь

С возрастом меняется уровень эстрогенов, что может влиять на состояние кожи и её реакцию на солнечные лучи.

Печень участвует в переработке гормонов, а желчь необходима для нормального пищеварения, переваривания жиров и усвоения жирорастворимых витаминов A, D, E и K.

Если нарушается отток желчи, это может сопровождаться проблемами со стороны пищеварения, плохое усвоение питательных.

🌿 2. Почему появляются пигментные пятна?

Наиболее частые причины:
✨ воздействие ультрафиолета;
✨ возрастные изменения кожи;
✨ гормональные колебания;
✨ воспаление и повреждение кожи;
✨ некоторые заболевания и приём лекарств.

Под воздействием ультрафиолета и других факторов может нарушаться распределение меланина — пигмента, который придаёт коже цвет. Так появляются пигментные пятна, а существующие могут становиться заметнее.

При выраженных заболеваниях печени и нарушении оттока желчи могут возникать изменения цвета кожи, обычно это желтушность.

💚 3. Как поддержать желчный пузырь и здоровье кожи?

Начните с простых привычек:

✅ Регулярно и сбалансированно питайтесь, избегая длительного голодания и резкого похудения.

✅ Включайте в рацион полезные жиры — они необходимы для нормального сокращения желчного пузыря.

✅ Пейте достаточно воды и поддерживайте физическую активность.

✅ Защищайте кожу от солнца: SPF 30–50 помогает предупредить появление новых пятен и усиление существующих.

✅ Не игнорируйте тяжесть после еды, тошноту или дискомфорт в правом подреберье. При необходимости обратитесь к врачу для обследования печени и желчного пузыря.

🌸 Главное, что нужно помнить!

Красивая кожа — это не только кремы и сыворотки. Это комплексный подход, который включает питание, гормональное здоровье, защиту от солнца и своевременную диагностику.

Но не стоит искать причину каждого пигментного пятна исключительно в желчном пузыре. Если пятна быстро меняются, растут, кровоточат или имеют необычную форму, обратитесь к дерматологу.

✨ S-ацетил-L-глутатион: зачем он нужен нашему организму?

Слышали о глутатионе — одном из главных защитников наших клеток? 💚

🌿 Что такое глутатион?

Глутатион — это небольшая молекула, состоящая из трёх аминокислот: глутамина, цистеина и глицина. Он присутствует практически во всех клетках нашего организма и играет важную роль в их защите.

Его часто называют главным внутренним антиоксидантом, и вот почему:

🔹 Защищает клетки от окислительного стресса, возникающего, когда количество свободных радикалов превышает возможности антиоксидантной системы.

🔹 Поддерживает работу печени — участвует в обезвреживании и выведении некоторых веществ в процессе их переработки.

🔹 Помогает иммунной системе — необходим для нормальной работы иммунных клеток.

🔹 Участвует в восстановлении других антиоксидантов, в том числе витаминов C и E.

🔹 Поддерживает клеточные процессы, связанные с обменом веществ и сохранением нормальной работы тканей.

💚 Вырабатывается ли глутатион в нашем организме?

Да! Наш организм умеет самостоятельно синтезировать глутатион из аминокислот. Особенно важны для этого цистеин, глицин и глутамат.

Но его уровень не постоянен. На него могут влиять возраст, питание, хронические заболевания, воспалительные процессы, воздействие токсичных веществ и другие факторы.

Поэтому задача не в том, чтобы любой ценой повысить глутатион, а в том, чтобы поддерживать нормальную работу собственных защитных систем организма.

✨ А что такое S-ацетил-L-глутатион?

Это модифицированная форма глутатиона, в которой к молекуле присоединена ацетильная группа. Такая модификация разработана для повышения стабильности вещества.

S-ацетил-L-глутатион:
✔ способствует долголетию и замедлению процессов старения;
✔ поддерживает тургор и здоровый цвет кожи, уменьшает пигментацию;
✔ помогает в детокс-процессах организма (вывод тяжелых металлов и токсичных веществ);
✔ блокирует воспаления, улучшает иммунные ресурсы организма;
✔ уменьшает усталость.

🌱 Помните: здоровье клеток начинается не только с добавок, но и с полноценного питания, достаточного сна, физической.

Заботиться о себе — значит помогать организму работать в естественном ритме! 💚

S-ацетил-L-глутатион https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501418/?referral=2554237023