Буллинг: что делать, если травят в школе или онлайн»

🚨 Важно: если ты сталкиваешься с травлей — это не твоя вина. Ты имеешь право на безопасность и на то, чтобы взрослые помогли.
Иногда кажется, что проще «перетерпеть», но буллинг не проходит сам. Чем раньше ты расскажешь о ситуации, тем быстрее сможешь почувствовать себя в безопасности.
Что можно сделать прямо сейчас: 🚫 Не отвечай на провокации — так агрессор не получает реакцию, которую ищет. 💾 Сохрани доказательства: скриншоты, даты сообщений, описание ситуаций. 🗣 Расскажи взрослому, которому доверяешь (родитель, учитель, школьный психолог). 🎒 Обратись к школьному психологу или классному руководителю — это их работа помогать в таких ситуациях. 📞 Позвони на Детский телефон доверия: там подскажут, как выстроить разговор со взрослыми и что говорить, чтобы тебя услышали. И самое главное: ты не один. 💛
📞 8 800 2000 122 — бесплатно и анонимно.
💬 Если ты сейчас в такой ситуации и не знаешь, с чего начать, — напиши в личные сообщения. Поможем сформулировать первые фразы. 🤗
#ДетскийТелефонДоверия #ПомощьДетям #ПоддержкаПодростков #ПсихологияДляПодростков
#Сахалин #ДетскийТелефонДоверияСахалин #ПомощьНаСахалине #ПодросткиСахалина