Белковые ватрушки 🥮

Ингредиенты:

Творог — 250 г 🤍 

Яйцо — 1 шт. 🥚 

Яичный белок — 1 шт. 🥚 

Мука — 50 г 🌾 

Сахзам — по вкусу 🍯 

Желток — отделен от яйца 🥚 

Греческий йогурт — 80 г 🥛 

Сахзам — по вкусу 🍯 

Ягоды — по вкусу 🫐 

КБЖУ (на 2 ватрушки): 

Калории: 301 ккал 🔥 

Белки: 33 г 💪 

Жиры: 8 г 🟡 

Углеводы: 24 г 🌾

Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса