Это модное слово «нейрофитнес»)

По сути он заключается в применении упражнений на внимание, координацию и реакцию.

Принцип работы довольно простой. Такими упражнениями мы задействуем те участки мозга, которые отвечают за высшие когнитивные функции. Мозг переключается.

И вот у вас уже меньше болит голова, появляется ощущение, что отдохнули и откуда-то вдруг появились силы)Такие упражнения мы так же делаем на персональных тренировках и в группах по вторникам и четвергам⚡️(новая группа по субботам со следуюшей недели)