О тренировках на кемпе

Пятница. Расслабляющая тренировка.

Мы сделаем:
- дыхательные упражнения,
- упражнения на переключение работы мозга, чтобы вы скорее отвлеклись от дел,
- легкая растяжка,
- элементы инь-йоги,
- пройдемся вниманием по всему телу (это то, из-за чего некоторые из вас засыпают на тренировке).