Как перестать тревожиться? Как перестать откладывать дела? Как перестать себя ругать, сомневаться, бояться ошибок, зависеть от чужого мнения?

Замечали, сколько психологических постов, роликов и рекомендаций начинаются со слова «перестать»? Мне недавно приятель предложил мне придумать что-нибудь про то, как перестать переставать и начать начинать. 😁

И мысль то, между прочим, хорошая 😉😁

Только чтобы начать, неплохо бы понимать, в какую сторону начинать лежать. А для этого желательно знать, чего хочется. Правда и тут есть НО! С желаниями у нас отношения довольно часто очень сложные 🤦‍♂️

Мы прекрасно знаем, что должны, что обязаны, чего от нас ожидают и какими нам следует быть. А вот собственные желания порой приходится буквально откапывать.

Вообще я всегда удивляюсь, насколько плохо мы иногда себя знаем. Живём с собой круглосуточно, выходных и отпусков от себя нет! Казалось бы, времени познакомиться было предостаточно 😁 Но спроси человека, чего он хочет, и ... всё! потеряли человека! 😁
Хотя нет, довольно часто можно услышишь универсальный ответ - «Денег»!

Ко мне тоже приходят клиенты иногда с с запросом:
– Сергей, хочу больше денег!
Я обычно говорю: У меня нет. Я не дам! 😁

А если серьёзно, то деньги – желание вполне понятное. Только что именно человек хочет получить вместе с ними?
Свободу? Безопасность? Признание? Возможность выбирать? Уверенность в завтрашнем дне? Право наконец позволить себе то, что давно хотелось?

За одинаковыми словами могут скрываться совершенно разные потребности. Поэтому, конечно, стоит себя поспрашивать:
● Насколько я считаю себя вправе претендовать на достойное вознаграждение?
● Легко ли мне называть стоимость своего труда?
● Умею ли я просить, договариваться, отказывать?
● Позволяю ли себе хотеть большего?
● Как я переживаю отказ, неудачу, сравнение с более успешными людьми?

Разумеется, одна только самооценка денег на счёте не прибавит. Было бы замечательно, конечно 🙊 Посмотрел на себя с уважением – и пришло уведомление о зачислении 😁 Но нет!
Правда отношение к себе реально может влиять на наши решения, повседневные выборы, поведение и готовность пользоваться возможностями.

И с начинаниями похожая история.
Можно прекрасно понимать, чего хочется, и годами собираться. Бояться неудачи, чужих оценок, сомневаться в своих силах, ждать подходящего момента. А можно и вовсе не понимать, чего хочется, потому что слишком долго ориентировался на чужие ожидания.

Поэтому мне нравится идея начать с знакомства с собой 🌿 Со своими желаниями, чувствами, возможностями, ограничениями. С тем, как мы к себе относимся и что сами о себе думаем. Хотя бы для того, чтобы наши следующие шаги имели какое-то отношение к нашей собственной жизни. И, кстати, знакомиться с собой можно уже в процессе так то. Необязательно сначала во всём разобраться и только потом приступать к действиям 😋

Иногда понимание приходит именно тогда, когда начинаешь действовать. Делать хоть что-то!

Собственно, этим мы сейчас и занимаемся на тренинге «Самооценка 2.0». Исследуем себя, разбираемся с желаниями, привычными представлениями о себе и понемногу пробуем действовать. Кстати, присоединиться ещё можно.о пятницы. Вдруг кто-то как раз что-нибудь собирался начать 😁 с понедельника 😄

Может, для начала стоит перестать бесконечно думать о том, что пора что-то начать? И начать хотя бы хотеть. А потом – начинать 😉

Хотя звучит подозрительно похоже на название моего следующего тренинга 😁

Денег вам, друзья! 😂
Обнял! 🤗

#самоценность