Почему витамины не усваиваются, даже если пить их месяцами? С этим…
Почему витамины не усваиваются, даже если пить их месяцами? С этим пациенты часто приходят на приём к эндокринологу — и нередко выясняется, что дело не в добавках, а в том, как они доезжают до тканей. И где купить витамины и БАД — вопрос не менее важный.
Знакомая картина. Человек полгода принимает витамин D и железо — аккуратно, по часам, не пропуская. Приходит на контрольный анализ: цифры почти те же, что в начале. Первая мысль — добавки не работают, деньги выброшены. На приёме выясняется: общий белок держится у нижней границы нормы. Пациент удивляется — при чём здесь белок, если речь о витаминах?
Объясним просто. Витамины и минералы редко путешествуют по крови сами по себе. Железо, витамин D, витамин A, B12 переносятся в связке с белками — у каждого свой белок-перевозчик. Если белка в плазме мало, перевозчиков тоже меньше, и часть принятой дозы просто не доезжает до места.
Общий белок — суммарный показатель. По одной цифре не скажешь, какого именно белка не хватает и как это отразится на переносе конкретного нутриента. Но если он стабильно низкий, а дефициты не закрываются на подобранных дозах, врач смотрит шире: белковый обмен, питание, работа ЖКТ, щитовидная железа.
Что обычно обсуждают на приёме:
• достаточно ли белка в рационе и насколько регулярно он поступает;
• как переносится пища;
• какие формы нутриентов вы уже принимали и с каким результатом;
• есть ли смысл сначала поддержать белковый обмен, а потом добавлять новые банки.
Иногда кажется, что дело в дозе, и её просто увеличивают. А вопрос может быть в том, как нутриент доставляется. Порой разговор заканчивается тем, что менять сам витамин не нужно — нужно создать условия, при которых он наконец доедет до места. Путь не быстрый, зато предсказуемый: сначала анализ, затем протокол, потом контрольный анализ.
Важна и другая часть — качество и источник.
В «Лавке здоровья» есть отправка транспортными компаниями по всей России: можно получить заказ в официальном пункте продаж, а не у случайных продавцов на маркетплейсах.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
#здоровье #витамины
Знакомая картина. Человек полгода принимает витамин D и железо — аккуратно, по часам, не пропуская. Приходит на контрольный анализ: цифры почти те же, что в начале. Первая мысль — добавки не работают, деньги выброшены. На приёме выясняется: общий белок держится у нижней границы нормы. Пациент удивляется — при чём здесь белок, если речь о витаминах?
Объясним просто. Витамины и минералы редко путешествуют по крови сами по себе. Железо, витамин D, витамин A, B12 переносятся в связке с белками — у каждого свой белок-перевозчик. Если белка в плазме мало, перевозчиков тоже меньше, и часть принятой дозы просто не доезжает до места.
Общий белок — суммарный показатель. По одной цифре не скажешь, какого именно белка не хватает и как это отразится на переносе конкретного нутриента. Но если он стабильно низкий, а дефициты не закрываются на подобранных дозах, врач смотрит шире: белковый обмен, питание, работа ЖКТ, щитовидная железа.
Что обычно обсуждают на приёме:
• достаточно ли белка в рационе и насколько регулярно он поступает;
• как переносится пища;
• какие формы нутриентов вы уже принимали и с каким результатом;
• есть ли смысл сначала поддержать белковый обмен, а потом добавлять новые банки.
Иногда кажется, что дело в дозе, и её просто увеличивают. А вопрос может быть в том, как нутриент доставляется. Порой разговор заканчивается тем, что менять сам витамин не нужно — нужно создать условия, при которых он наконец доедет до места. Путь не быстрый, зато предсказуемый: сначала анализ, затем протокол, потом контрольный анализ.
Важна и другая часть — качество и источник.
В «Лавке здоровья» есть отправка транспортными компаниями по всей России: можно получить заказ в официальном пункте продаж, а не у случайных продавцов на маркетплейсах.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
#здоровье #витамины
Просмотры: 74