Всем привет 💚

Давно ничего не выкладывала и не писала в канал, но пришла с полезностями 😍🥑

Я понимаю, что далеко не каждый имеет возможность посетить психотерапевта по различным причинам, но считаю, что каждый должен иметь возможность получить доступные и понятные рекомендации, напутствия, которые хотя бы немного прояснят ситуацию и помогут наметить ближайший план действий 🙏

Конечно, это не альтернатива полноценного приема и терапии, а небольшой, но важный шаг навстречу своей кукушечке 🪺🦩

Я создала несколько полезных продуктов, которые вы сможете забрать себе абсолютно безвозмездно 🙏там про тревожку, конечно же, про сон, а точнее бессонницу и про "первый раз у психиатра" или к кому вообще идти со своей бедой - психологу, психиатру и психотерапевту 🙈

Но есть несколько условий🗿:

- быть подписаным на этот канал ❤️
- оставить реакцию под постом или комментарий, если это актуально ✅
- обязательно использовать себе во благо 🙏

Напишите какая из тем для вас является более полезной 😍