Охота за фокусом

💭 Вы открываете рабочий документ — и слышите звук смс, замечаете движение за окном или вспоминаете о несделанном звонке. Секунда — и мысль уже далеко от задачи. Дело в том, что внимание к внешним сигналам — природный механизм самосохранения, полностью «выключить» который невозможно. Детям еще сложнее: школьники удерживают фокус около 10–20 минут, а дошкольники — 3–5 минут.

💭 К счастью, отвлекающие факторы можно свести к минимуму, создав правильную обстановку и подключив силу эфирных масел. Например, смесь «Мыслитель» с ветивером, мятой перечной, клементином и розмарином в составе — помогает удерживать ясность восприятия и сохранять умственную работоспособность. Кроме нее, для детей у dōTERRA есть целая коллекция, помогающая соблюдать режим учебы и отдыха, оставаться энергичными, не терять мотивацию и веру в свои силы.