В ДОСААФ России Иркутской области прошел День гиревика

В стенах оборонного общества состоялся День гиревого спорта, собравший тех, кому физическая выносливость нужна не только для рекордов

Провести мастер-класс для участников мероприятия доверили настоящему профессионалу — Андрею Солонину, мастеру спорта по гиревому спорту РФ. Его регалии говорят сами за себя: двукратный чемпион международных соревнований и неоднократный победитель всероссийских турниров.

Подопечными мастер класса стали:

* Всероссийский студенческий корпус спасателей; https://vk.ru/irk_vsks
* волонтеры ЧС Иркутского округа; https://vk.ru/club239234798
* представители молодежного казачьего общества ИрГАО (пос. Молодежный);
* участники военно-патриотического клуба «Сибирь». https://vk.ru/vpk_sibir

Андрей Солонин показал не просто технику рывка и толчка. Он продемонстрировал прикладные элементы: как правильно распределять дыхание при долгой нагрузке, как задействовать ноги и спину, чтобы сберечь поясницу при переноске снаряжения, и как за считанные минуты привести мышцы в тонус перед тяжелой сменой.

Гиревой спорт — один из самых эффективных способов развития силовой выносливости. Для спасателя, поисковика или добровольца это не просто спорт, а рабочий инструмент. Умение грамотно распределить нагрузку, чувствовать свое тело и сохранять хладнокровие, когда мышцы горят от усталости, в условиях ЧС может стоить кому-то жизни.

Участники мастер-класса отметили высочайший уровень подготовки наставника и практическую пользу полученных навыков. Теперь эти техники будут применяться в их ежедневной работе и на тренировках.

Благодарим Андрея Солонина за бесценный опыт. Сильные люди — сильная страна!