Привет! Меня зовут Валерия Закуражная.

Я врач-психиатр и научный сотрудник ПКБ № 1 им. Н. А. Алексеева, врач-психотерапевт центра «Фарватер». Окончила ФФМ МГУ им. М. В. Ломоносова. Автор более 30 научных статей, соавтор 3 зарегистрированных баз данных и патентов.

В моей работе есть две вещи, которые одинаково важны: научный подход и внимание к конкретному человеку. Исследования помогают выбирать обоснованные решения. Разговор с человеком — понимать, что происходит именно в его жизни.

Я люблю свою работу за возможность говорить о том, что обычно остается за словами «все нормально»: о страхах, отношениях, решениях, одиночестве, смыслах. О том, что трудно объяснить даже самому себе.

Зачем этот канал
Мы привыкли заботиться о теле: выбирать еду, планировать тренировки, следить за сном. ЗОЖ стал почти новой религией — со своими ритуалами, правилами и авторитетами. Но мне близка идея идти дальше. Не только знать свои показатели, но и понимать свои реакции. Замечать не только физическую усталость, но и эмоциональное истощение. Ведь психика это не просто часть культуры. Это то, что формирует культуру, в которой мы живем каждый день.

Вокруг психиатрии по-прежнему много страха. Иногда страшно не только записаться на приём — даже задать вопрос. Потому что вдруг осудят, не поймут или поставят диагноз по одной фразе. Я хочу, чтобы здесь можно было начать этот разговор. Без деления людей на «нормальных» и «ненормальных».
Здесь я разбираю исследования, объясняю, как работает психика, и рассказываю, что происходит на приёме у психиатра. Говорю о том, где заканчиваются возможности самопомощи и когда стоит обратиться к специалисту. Не для того, чтобы вы нашли у себя побольше диагнозов. А чтобы стало понятнее, что с вами происходит и какие есть возможности получить помощь.

С чего начать
В комментариях пишите, о чем вы давно хотели спросить психиатра. Вопрос может быть неловким, простым или казаться «не по адресу». Его всё равно можно задать. Только помните: комментарии публичны, а личные медицинские подробности лучше оставить для консультации.

Если хотите работать со мной лично:
🔗 Запись на приём
📩 Сотрудничество: i@savva9806.ru

Без паники в МАХ | Telegram

Добро пожаловать. Здесь можно начать с вопроса.