После живого вебинара на курсе "Семейная нутрициология", что-то в голове щелкнуло и решила сегодня не кусочничать! И у меня в первые в жизни это получилось!

Все сознательное время я всегда что-то да жевала. На вебинаре пришло убеждение, что все-таки стоит с любовью к себе относиться!

На втором видео показываю как внутри приложения можно увидеть не только КБЖУ (белки, жиры и углеводы), но и сколько витаминов и минералов поступило вместе с пищей.

Нажимаешь на витаминчик и он тебе выдает список продуктов обогащённый этим витамином 💊!!!!!

Ела без телефона. Оказалось, что я очень мало жую, хотя думала хорошо пережёвываю. Теперь будем еще лучше жевать, по-настоящему.