Итак, я все таки сдала липидограмму после казахского зажора. Мне стало интересно, как он повлияет на здоровье. Ведь, я буду ещё не раз ездить в отпуск. Все показатели ухудшились. Не сказать, что сильно, но ощутимо. А ведь от этих показателей зависит кардио здоровье.
Вес вырос на 300г.
А При высоком холестерине растут бляшки и потом инфаркт или инсульт. Сейчас у меня сосуды чистые. Но. Кардиолог говорит, что бляшки в сосудах начинают расти после климакса 😜. Это, значит, что сейчас то я могу еще так жрать в поездках, но потом это будет чревато. Да, и сейчас, чтобы снизить эти показатели, надо будет месяца два снижать диетой холестерин. А то, и четыре. В общем, манты, баурсаки, бешбармаки, мороженое поднимают холестерин и ухудшают кардио показатели. Сахар и давление не выросло, только липидный профиль. Все мои родственники почти умерли от кардиологии, поэтому я слежу за собой. Точнее, отслеживаю. В следующий раз я так есть не буду. Буду пробовать, но не три раза в день. Возможно, не каждый день даже. И много овощей и фруктов. И диетическая еда. То есть, гастро тур для меня не очень хорошо. Сделала выводы. Сижу ем овсянку на воде и салат и пишу.. Думаю, 99% людей таким даже не заморачиваются. А мне не повезло с кардио наследственностью. 😁. Интересно, как казахи едят конину каждый день и баурсаки, много мяса и теста? Была б я казашкой, то скопытилась бы. и почему мало кто отслеживает свои сосуды и сердце и холестерин и бляшки?