Ленивая овсянка в банке (без варки)☕️

Идеально для тех, кто не успевает готовить по утрам. Готовится с вечера.
Мечтаете о горячем плотном завтраке, но утром нет и лишней минуты? Я нашла идеальный выход — ленивая овсянка. Она готовится сама, пока вы спите! Никакой клейкой массы, только нежный кремовый пудинг. Сохраняйте рецепт:
🛒 Ингредиенты (на 1 порцию):
Овсяные хлопья долгой варки (не быстрорастворимые!) — 50 г. (примерно 4–5 ст. л.)
Йогурт натуральный густой или мягкий творог — 120 г.
Молоко (любое) — 120 мл.
Семена чиа — 1 ст. л. (они создадут ту самую текстуру пудинга)
Мед или кленовый сироп — 1 ч. л.
Щепотка соли
Утром просто достаньте банку из холодильника, перемешайте и добавьте топпинги: ягоды, орехи, банан или ложку арахисовой пасты.
👉 Лайфхак: Сделайте сразу 3–4 баночки в воскресенье вечером, и у вас будут полезные завтраки на полнедели вперед. Как вам такая идея?

Тесто не убежит 🧑‍🍳
ПОДПИСАТЬСЯ