Ура! Наконец договорилась я с собой и создала канал.

Добро пожаловать, я Анастасия Подувальцева игропрактик и психосоматолог.

Знаете состояние, когда внутри будто несколько голосов спорят между собой и каждый тянет одеяло на себя - надо срочно, я устала, а вдруг не получится, потерпи, как все достало. И между голосами вы. Стоите и и не знаете кого слушать и куда идти.

Я помогаю чувствовать согласие между телом, чувствами и головой. Чтобы наконец услышать себя, чувствовать опору в своих решениях. Понимать, какой шаг сейчас по-настоящему ваш.

Делаю это через трансформационные и бизнес‑игры, психосоматику, глубокие и иногда болезненные вопросы — но именно они помогают увидеть и рассмотреть то важное, что реально мешает двигаться.

И самое главное: из согласия с собой рождаются реальные шаги. Не ещё один инсайт ради инсайта, а действие. Потому что я убеждена, что только действия меняют жизнь, на одних инсайтах далеко не уедешь.

Если вы устали быть сильной, идеальной и терпеть до последнего, срываться, ругать себя за то что не сдержались, чувствовать стыд, все контролировать, не чувствовать своё тело, не понимать что чувствуете - дайте пять! Я вас обнимаю 💛

Напишите одно слово в комментариях, что внутри сейчас звучит громче всех?