Уже завтра 4. 10 - Семинар Айкидо для старших (с 13 лет).

Темы семинара:
- Правильная разминка и подготовка тела. Как заниматься эффективнее, без травм и быстрее восстанавливаться;
- Углубленное изучение техник Айкидо (Кихон) на 1-й Дан;
- КАК выполнять техники и работать на тренировке (и что можно делать самостоятельно), чтобы прогресс был максимально быстрым.
Адрес: Стародеревенская 34к2Б.
Расписание:
10:00-12:30 - тренировки 1 и 2
14:30-17:00 - тренировки 3 и 4.
Стоимость: 3000р.
Запись по телефону и в ЛС.