Пищевые волокна (клетчатка) являются очень важным компонентом питания, но для многих клетчатка - это исключительно овощи.

Что для вас является клетчаткой? Напишите в комментариях⬇️

А может быть вообще считаете КБЖУ и клетчатку благодаря нейросетям или профильным программам?
Сколько в день получается грамм клетчатки?

У меня от 50 до 70 гр клетчатки в день (не повторять без тренировки и постепенного привыкания)

А где вообще взять клетчатку в достаточном количестве?
В огурцах и помидорах её немного
Рассказываю здесь