Вес стоит не потому, что вы мало стараетесь.

Можно месяцами считать калории, сидеть на гречке, отказываться от сладкого - и не сдвинуться ни на килограмм.

Часто причина не в силе воли, а в том, чего не видно в зеркале: дефицит железа и витамина Д, щитовидная железа, гормоны, инсулинорезистентность. Или в слишком жестком дефиците калорий - тогда тело просто начинает экономить.

НЕМАРАФОН - это 21 день, после которых вы понимаете, что происходит с вашим телом, и умеете снижать вес без голода, стресса, ощущения диеты и «отдельной кастрюли».

Кто с вами работает:
‼Я, Беденко Елена Сергеевна - гинеколог-эндокринолог, врач УЗИ, опыт работы 26 лет. Моя миссия - помочь вам решить вопросы со здоровьем, чтобы вес снижался эффективнее, а качество жизни стало выше. Гормоны, щитовидная железа, инсулинорезистентность, женское здоровье - и не только: ко мне можно обратиться с любым вопросом, касающимся медицины, не только по гинекологии и эндокринологии.

‼Даша Волчановская- нутрициолог с опытом больше 10 лет, мастер спорта международного класса. Отвечает за ваше питание и физическую активность. Ведет рубрику «Супермаркет»: разбирает составы продуктов из обычных магазинов и показывает, какую сельдь, лаваш, молоко или протеиновый батончик брать, а мимо чего проходить. Подскажет, как не сорваться в гостях и на праздниках, как совместить питание с тренировками и чем заменить продукт, который вы не едите. Если вес стоит - разберет вашу ситуацию лично и скорректирует калорийность.

‼Что вы получаете
1⃣Рацион на каждую неделю с индивидуальной калорийностью: вы заполняете анкету, мы считаем. Каждый поток - новый рацион, каждый рецепт проверен на кухне, чтобы было действительно просто, вкусно и подходило для всей семьи!

2⃣Список продуктов и рецепты в личном кабинете - не нужно думать, что приготовить на завтрак, обед или ужин, и так ежедневно: эту работу мы сделали за вас. Что-то из меню не подходит - не беда, поможем заменить. Заставлять себя есть то, что не любите, точно не придется!

3⃣Корзину анализов и разбор результатов врачом - сдаем исключительно по желанию!

4⃣Каждый вечер голосовую инструкцию на завтра, ответы на любые вопросы в чате.

5⃣Еженедельные замеры и личный разбор, если нет динамики.

Что говорят участницы прошлого потока
«За 21 день ни одной конфетки, хотя раньше без них не могла - порции такие, что тяги к сладкому просто нет».
«Минус 1,9 кг за неделю. Ни разу не было голода и тяжести, а перекусы оказались не нужны».
«Муж увидел мою порцию и спросил: ты точно на диете?»

Стартуем 9 ноября, в понедельник. Количество мест крайне ограничено. В листе ожидания уже больше 30 человек - ждем и вас!
Регистрация по ссылке: https://немарафон.рф/?utm_medium=max1