«Смотрю на фото и не верю, что это была я».

Это написала участница НЕМАРАФОНА, которая на днях перешагнула отметку минус 60 кг. Подводим итоги, и сразу честно: это не история про волшебные 21 день.

Листайте карусель. Вот что получилось у наших девочек:

→ минус 60 кг. И это еще не финиш, работа продолжается
→ минус 25 кг и самочувствие, как в 35, а не в 50
→ полгода в программе: ушли проблемы со здоровьем, которые тянулись годами. Это видно не только в зеркале, но и в анализах. А суставы, по словам участницы, говорят отдельное спасибо

Почему у них получилось, когда до этого не получалось много раз?

1️⃣Врач и нутрициолог в одной команде. Я, Беденко Елена Сергеевна гинеколог-эндокринолог с международным опытом работы 26 лет, смотрю на гормоны, анализы и женское здоровье. Волчановская Даша, дипломированный нутрициолог с опытом работы более 10 лет, мастер спорта международного класса, отвечает за рацион в индивидуальной ккал, на котором участницам комфортно снижать вес и за пределами проекта, за физическую активность и формирование ЗДОРОВЫХ пищевых привычек! Мы не снижаем вес любой ценой. Мы снижаем его так, чтобы организм за это поблагодарил.

2️⃣Это НЕмарафон. Марафон -рывок, срыв и откат обратно. У нас маленькими шагами и без гонки. Одна из участниц сказала точнее нас: «Большого слона надо есть маленькой ложкой».

3️⃣Спокойно. Без стыда за «сорвалась», без страха перед весами. Когда не страшно, человек не бросает. И срывов действительно нет, потому что всего достаточно и вес снижается, энергии становится больше, а отражение в зеркале радует!

4️⃣Поддержка. Девочки поддерживают друг друга каждый день, и, по их словам, такой поддержки у них не было нигде и никогда. Мы, два эксперта, всегда рядом, что бы было понятно, спокойно и эффективно

Девочки, этот результат сделали вы. Каждый день, каждой маленькой ложкой. Мы просто были рядом. Гордимся вами ❤️

Следующий поток НЕМАРАФОНА стартует в ноябре, не рекомендуем пропускать, ведь платье но новогодние праздники, может быть уже другого размера!