▶ видео
Юлия Кильтина ✨ Доктор о разном
Врач-терапевт в психиатрическом интернате, писатель, девочка с лобзиком, неисправимый оптимист. Здесь наука без занудства, медицина без паники и жизнь во всех её проявлениях❤️
- Каналов в рубрике
- 646
- Место этого канала
- № 37
- Каналов в рубрике
- 15 652
- Место этого канала
- № 1 272
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 14 окт 2026 −2 самая большая убыль · 15 окт 2026
Индекс качества
79/ 100Хороший
- Аудитория 22 из 25
- Честность роста 25 из 25
- Рекламная нагрузка 20 из 20
- Доверие 4 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
все каналы, до 1 тыс. подписчиков · каналов в группе: 22028
Просмотры и охват
2 204просмотров за период 49,3 %
Средний охват поста — 432 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
25,09 %ER = реакции ÷ просмотры 1,0 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 12:04 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
#всёподелу
Самое то в понедельник почитать про то, как мы любим начинать все с понедельника, решила я. Поэтому вот, читайте) Тем более что многие из нас действительно любят установить символический "старт" для чего-то важного. На диету с понедельника, бросить курить с нового года - у каждого же было подобное, да?) Там, в светлом будущем, мы всегда идеально стройные, здоровые, успешные - но это там, не сегодня, потому что до "того" понедельника еще несколько дней. А значит, можно заесть сигарету пирожным (курение вредит вашему здоровью, пирожные лучше себя ведут, но если не перебарщивать))) и лечь полежать с сериалом. Готовясь к старту в светлое.
Потом наступает "тот понедельник", и мы, исполненные сияющих надежд, даже какое-то время любуемся собой молодечиком. Бегаем в пять утра (по мне, так это натуральное извращение, но есть любители)), не едим сладкого, читаем классику вместо сериалов.
А потом случается, скажем, печальный четверг, когда горит сарай.
Это обратная сторона механизма "начну с понедельника", про него русский народ отлично сказал поговоркой "сгорел сарай, гори и хата". Коллега принесла торт, по случайности ваш любимый, и вот вы не успели моргнуть, как доскребаете крошки безе из коробки. Будильник не прозвенел, и вы не вышли на пробежку. Сарай превратился в угли, а значит, все пропало, шеф - дальше можно вообще не продолжать.
И мы внутри себя вешаем ярлык "я неудачник", решаем, что раз "сорвался", значит, ничего хорошего никогда не будет, и идём горевать. Хотя с точки зрения логики тут нет никакой логики)
Ну правда, если вы решили похудеть к новому году, то кусок торта вас не потолстит на 50кг. Ничего ужасного, логично будет просто продолжать обычный ЗОЖ. Или, скажем, пропущенная тренировка - орех не сдуется, бицепс не одряхлеет. Я вот не пошла в зал сегодня, сил не было, и пришлось ради вас пощупать стратегические места - так и есть, не наврала, все на месте))) Так почему же мы не включаем логику, а вместо этого идем и палим хату вместо постройки нового сарая?)
А потому что на "чистом листе" мы нарисовали образ незапятнанного себя. Слабостям и нарушениям там не место. И с одной стороны, стремиться к результату хорошо и правильно. А с другой - если подумать, ничего в мире нет чёрно-белого. Оттенки тьмы - и то разные, а люди посложнее будут. Но мы очень любим идеальное, райские кущи тому пример - Адам был идеален, пока не сделал кусь яблочку. А ведь это даже не "Прага" а одно лицо!)) И мы, по образу и подобию, свергаем себя с постамента за маленькую кляксу на чистом листе, приравнивая его к полностью исписанному.
Такое, к счастью, приключается не с каждым из нас. И, к еще большему счастью, мы сами властны над этой реакцией. Я раньше, к примеру, худела всегда так: с понедельника по среду на диете, потом сарай сгорел, значит, до нового понедельника можно вообще ничего не соблюдать. Надо ли говорить, что результат был из серии "к лету хотела похудеть на 7кг, вот оно пришло, и результат отличный - осталось похудеть на 11"))
А потом - я не помню, что стало причиной, возможно, работа над "Силой жить" - логика пришла с огнетушителем, плюнула порошком на тлеющий сарай и сказала "ну сгорел, и? это разве конец света?".
И знаете, оказалось, что и правда не конец. Что жизнь наша расцвечена полутонами, и пишем свою историю мы не на идеально белом, а на чем попало. На кусках старых обоев, школьных черновиках, на полях чужих историй. И если не сидеть в печали над пепелищем злосчастного сарая, вполне возможно вотпрямщас жить дальше свою обычную, местами прекрасную, а кое-где и в кляксах, жизнь.
Не дожидаясь белого листа и сияющего понедельника.
И открылся дивный новый мир.
Там какие-то зонтики, которые надо собирать за ежедневные ответы о погоде (я не поняла, то ли сервис экономит на синоптиках, то ли им, наоборот, премию выплачивают, если угадали? 🙈). Эти зонтики еще и разные, но это ладно. Посмотрела бы я в глаза тому креативщику, который предлагает мне эволюционировать от коровы до тигрицы🙈😁
Я, может, и с коровы начинать не хочу!) дайте мне монохромный зонт цвета воронова крыла, и разойдемся на этом!))
Больше не буду тут никуда нажимать. Ну их нафиг, такие открытия😁
Это "кукла", предпечатная подготовка книги. Перед отправкой в типографию, когда все уже практически готово, распечатывается в суперкачестве обложка, в нее заворачивается муляж, и можно взять в руки, покрутить, оценить итоговый внешний вид.
И вы знаете, лично я в полнейшем восторге. В какой-то момент мы с редактором абсолютно синхронизировались и с визуалом, и с названием - и всё пошло как по маслу🔥
В общем, совсем скоро мы с вами наконец увидим эту красоту вживую. Как только пройдут технологические процессы в типографии - а это обычно несколько недель. Впрочем, тут речь идет о Мадам, и не удивлюсь, если и тут что-нибудь чудесное ускорит печать😁 А даже если нет - ноябрь тоже прекрасен, и эта книга однозначно скрасит вам несколько темных позднеосенних вечеров) Ждем)
А еще, сегодня редакция аудиоконтента прислала фрагмент почти готовой аудиоверсии. Она выйдет уже на днях, я обязательно скажу, когда это случится. Получилось просто бомбически, я в восхищении от результата. И очень рада, что не стала упрямиться и просить отдать озвучку мне. Диктор изумителен, голос и начитка ну просто огонь.
В общем, не могла не поделиться с вами своей радостью - она во мне не помещается) Эту книгу я жду едва ли не сильнее, чем ждала первую; надеюсь, ее внутреннее содержание вас тоже очарует😁🤗
И вот в конце списка сосисок я нашла такое. Ну, допустим, Доброволец еще как-то можно объяснить, креативный нейминг какой-нибудь местечковый. Сосиски-милитари. Но вот муж некой Леры...
Очевидно, мужа как минимум частично погрызли. Вероятно, в части, приближенной к сосискам🙈. Но тогда вопрос, почему такой малобелковый, но достаточно многоуглеводный муж? Они - кто бы они ни были, те, кто заполнял эту строку в приложении - сначала заварили мешок гречки в ванне, посадили туда мужа Леры, плеснули из ведра кетчупом и, пока мужик приходил в себя от этого романтИка, достали столовые приборы??
Как много вопросов, как мало ответов...😁
PS: кстати, если учесть, что "они" поделились в приложении этим "продуктом", получается, намерены повторить? Мужики, если вы женаты на Лерах, держите ушки на макушке, что ли... 😁
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…