Как я учу себя не голодать!

Это навык я считаю .

До 40 лет я мало ела … работа , пациенты друг за другом, дела , заботы..
вечером приходишь домой и наедаешься перед сном…

Это НЕ правильно.

Сейчас живу с контейнерами . Напоминаю себе о еде .

Рекомендую! Вовремя кушать !
Это основа нашего здоровья 💕